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Die Menge von Fischöl durch eine Stillende Mutter

Geschrieben von Sharon Perkins ; Aktualisiert: Dezember 27, 2018

Omega-3-Fettsäuren gefunden in Fischöl profitieren können, eine wachsende Gehirn eines Babys, aber wenn Sie Krankenpflege sind, könnten Sie sich sorgen machen über den Verzehr von Fisch, die Quecksilber enthält. Große Mengen von Quecksilber durch die Muttermilch übertragen könnte zu neurologischen Schäden an Ihrem baby. Fischöl Ergänzungen enthalten nur sehr wenig Quecksilber; Sie können Fischöl zu helfen, Ihr baby mit omega-3-Fettsäuren, die er braucht. Fisch-öl in Dosen von weniger als 3 Gramm ist sicher während der Stillzeit, nach MedlinePlus, aber Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme jeder Ergänzung während der Stillzeit.

Komponenten

Die vorteilhaften omega-3-Fettsäuren in Fischöl enthalten Docosahexaensäure, besser bekannt als DHA und Eicosapentaensäure oder EPA. Von den beiden, DHA scheint die meisten Vorteile auf die Entwicklung des Gehirns. Muttermilch hat in der Regel hohe Mengen an DHA im Vergleich zu der Formel; die Formel, fügen Hersteller DHA, um einige Ihrer Produkte in einem Versuch, doppelter nutzen. Einige Experten empfehlen stillenden Müttern, nehmen Sie Ergänzungen von 200 Milligramm DHA pro Tag, nach Kinderarzt und Autor Dr. William Sears. Die American Academy of Pediatrics und die La Leche Liga International nicht ausdrücklich empfehlen, dieses jedoch.

Vorteile

Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA, haben positive Auswirkungen auf Gehirn und Auge Entwicklung bei Säuglingen. Jedoch, die Einnahme von Nahrungsmittelergänzungen können nicht die gleichen positiven Effekte; MayoClinic.com Preise die wissenschaftlichen Beweise, dass Fischöl-Ergänzungen Hilfe in Gehirn und Netzhaut bei Kindern die Entwicklung wie C, was bedeutet, dass die wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung ist unklar. Eine Kanadische Studie vorgestellt, bei der Pädiatrischen Akademischen Gesellschaften zur Hauptversammlung 2010 festgestellt, dass die Zuschläge für Mütter von sehr Frühgeborenen, die gepumpt Muttermilch erhöhte DHA-Niveaus 12-Fach im Vergleich zu denen, die nicht erhalten haben, ergänzt. Frühgeborene sind mangelhaft in DHA weil Läden sind hinterlegt in das Fett in der Dritten trimester der Schwangerschaft.

Mögliche Risiken

Fisch-öl enthalten geringe Mengen an Quecksilber und andere Schadstoffe wie Dioxine oder Polychlorierte Biphenyle, besser bekannt als PCB. Diese Verunreinigungen können zu neurologischen Schäden beim Verzehr in großen Mengen. Die Einnahme von Fisch-öl über 3 Gramm pro Tag, könnte auch erhöhen Blutungen Tendenzen, die schädlich sein könnten, wenn Sie Antikoagulantien nehmen oder haben eine blutgerinnungsstörung.

Die Wahl eines Supplement

Entscheiden Sie sich für Qualität-Ergänzungen, Stand auf der Verpackung von Etiketten, die Sie enthalten kein Quecksilber oder andere Schadstoffe. Raffinierte Fisch-öle sind unwahrscheinlich, dass kein Quecksilber enthalten, nach MayoClinic.com. Wenn Sie noch die Einnahme pränatale Vitamine, um zu sehen, wenn Sie enthalten omega-3-Fettsäuren; einige Marken tun. Wenn Sie das tun, nehmen Sie nicht zusätzliche Fischöl, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt es.

Über den Autor

Eine examinierte Krankenschwester mit mehr als 25 Jahren Erfahrung in der Onkologie, Arbeit/Lieferung, Neugeborenen-Intensivstation, Unfruchtbarkeit und Augenheilkunde, Sharon Perkins hat auch Co-Autor und Herausgeber zahlreicher Gesundheits-Bücher für die Wiley "Dummies" - Serie. Perkins hat auch umfangreiche Erfahrung in der Arbeit im home health mit medizinisch zerbrechlich pädiatrischen Patienten.

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