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Was Sind B12 Aufnahmen Verwendet?

Vitamin B12 ist ein essentieller Nährstoff, der natürlicherweise in Fleisch -, Fisch-und Milchprodukten und wird Hinzugefügt, um Produkte wie Frühstücksflocken und Nährhefe. Ältere Erwachsene und Menschen mit bestimmten Bedingungen, kann jedoch nicht in der Lage zu absorbieren diätetische B12. Solche Menschen können vorgeschrieben werden, einen vitamin-B12-Aufnahme um einen Mangel zu verhindern. Zusätzlich, vitamin B12-Injektionen sind manchmal vorgeschrieben, wie Energie-Booster.

Die Rolle von B12

Vitamin B12 ist ein wichtiger Nährstoff für Gehirn und Herz-Funktion und die Allgemeine Gesundheit. Es unterstützt die Bildung Roter Blutkörperchen und DNA-Synthese. Es hilft auch, den unteren Ebenen der Aminosäure Homocystein; erhöhten Homocystein-Ebenen verknüpft worden, um Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Osteoporose, Depressionen und Demenz. In der kurzen Frist, ein vitamin B12-Mangel kann zu Müdigkeit, niedrigem Blutdruck, Muskelschwäche und psychische fogginess. Langfristig könnte es dazu führen, Stimmungsschwankungen, Halluzinationen, hohe homocysteinwerte und die Symptome imitieren Alzheimer, wie Gedächtnisverlust und Konzentrationsschwierigkeiten.

Ursachen von Mangel

Vitamin B12 ist wasserlöslich, was bedeutet, dass der Körper nicht speichern kann und es eingenommen werden müssen, regelmäßig. Weil die wichtigsten Nahrungsquellen für vitamin B12 sind Fleisch, Meeresfrüchte und Milchprodukte, Vegetarier, veganer und Menschen mit Nahrungsmittelallergien kann Schwierigkeiten haben, konsumieren genug B12.

Obwohl einige Leute können konsumieren genug B12, Sie möglicherweise nicht in der Lage zu absorbieren richtig. Zwischen 10 und 30 Prozent der älteren Erwachsenen haben einen Zustand, sogenannten atrophischen gastritis, die verringert Ihre Fähigkeit, absorbieren B12, weil ein Mangel an Magensäure. Autoimmunerkrankungen wie Morbus Crohn und Zöliakie, Alkoholismus und perniziöse Anämie behindern die vitamin-B12-absorption.

Vorteile der B12-Shots

Vitamin B12-Injektionen werden Häufig verschrieben, um zu verhindern, dass ein Mangel oder zur Behandlung einer Vitamin-B12-Mangel bei Menschen mit eingeschränkter Fähigkeit, Nährstoffe zu absorbieren. Injektion vitamin B12 oder nehmen es sublingual, was bedeutet, dass man es unter die Zunge, ermöglicht die vitamin-werden direkt in die Blutbahn.

Vitamin B12 Schüsse sind auch die für Müdigkeit, Depressionen und zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit bei älteren Menschen. Experimentell wurden Sie zur Behandlung von Krankheiten wie Autismus, Bell-Lähmung, die bipolare Störung und shaky-leg-Syndrom.

Bekomme B12 Gespritzt

Vitamin B12 Schüsse sollten nur verabreicht werden, durch einen Arzt oder anderen medizinischen Fachmann. Wie bei den meisten Aufnahmen, ein B12 Schuss injiziert wird direkt in ein patient die Muskeln, in der Regel in den Oberschenkel oder Oberarm.

Für Personen mit einem vitamin-B12-Mangel, der übliche Schuss Dosierung liegt bei 1.000 Mikrogramm, nach der Mayo Clinic. Dies kann täglich gegeben werden, für 10 Tage, und dann einmal pro Woche für vier Wochen. Danach ist es einmal pro Monat zum Leben (es kann auch gegeben werden, in regelmäßigen Abständen über einen 90-tägigen Zeitraum der Behandlung). Zur Steigerung der kognitiven Funktion, die ein patient möglicherweise eine 1.000 Mikrogramm Injektion täglich für fünf Tage, und dann einmal monatlich für fünf Monate. Für die depression, die Dosis ist einer von 1.000 Mikrogramm Schuss pro Woche für vier Wochen.

Über den Autor

Elizabeth Brown ist ein journalist, deckt Gesundheit, Ernährung, Kultur und aktuelle Ereignisse. Sie hat geschrieben für eine Vielzahl von web-und print-Publikationen, einschließlich Gesundheits-Websites wie Gut + Gute NYC, Alignyo, und HuffPo Gesundes Leben. Sie ist eine ehemalige editor-in-chief der Gesundheit von Frauen blog Blisstree.com und Herausgeber und Autor bei AARP.org. Sie hat ein Zertifikat in der Ernährung an der Cornell University und ein Master of Arts in der öffentlichen Kommunikation an der American University.

Bildnachweis

  • George Doyle/Stockbyte/Getty Images
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