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Basic Survival-Lebensmittel-Liste

In eine Katastrophe, die Lebensmittel sehr knapp. Diejenigen, die bereit sind für diesen extremen Situationen haben die beste chance zu überleben. Beim sammeln von Lebensmitteln für das überleben der Liste, gibt es drei wichtige Dinge zu beachten. Am wichtigsten ist, Ihre Versorgung mit Lebensmitteln muss in der Lage sein, um den test der Zeit stehen, ohne zu verderben; je länger es dauert, desto besser. Ihr überleben Lebensmittel sollten auch low-cost-und haben gute Nährwerte. Lebensmittel, besitzen alle diese Qualitäten beinhalten Reis, Bohnen, Getreide, Zucker, Salz und roh-Honig.

Reis

Reis gekauft werden kann in der Masse zu sehr niedrigen Preisen und hat eine Haltbarkeit von über 10 Jahre, wenn richtig gelagert. Darüber hinaus Reis bietet eine fülle von Kohlenhydraten, liefert die Energie, die notwendig ist, in überleben Situationen.

Bohnen

Bohnen haben einen soliden Ruf als überleben Nahrung, die aufgrund Ihrer kompletten Ernährungs-Profil. Bohnen kann eine der praktischsten Quellen von protein in einer situation überleben, weil andere gemeinsamen Quellen von protein -- wie Fleisch und Eier-haben eine viel kürzere Haltbarkeit. Alle Arten von getrockneten Bohnen, einschließlich schwarz, pinto, rot und Linsen, die Arbeit auch als survival-Lebensmittel. Bohnen sind auch eine low-cost-Lebensmittel, wenn Sie gekauft werden trocken und in der Masse. Wenn Sie richtig in einem kühlen gespeichert, trockenen und dunklen Bereich, Bohnen können bis zu 10 Jahre andauern.

Körner

Sowohl harte Körner und weiche Körner sind groß, survival Lebensmittel. Harte Körner gehören Buchweizen, kamut, Hirse, trocken mais, Weizen und Dinkel und weiche Körner enthalten Gerste -, Hafer-Grütze, quinoa und Roggen. Ordnungsgemäß gelagert, harte Körner können bis zu 12 Jahre, während sich die weichen Körner können so lange dauern bis zu acht Jahren. Diese unverarbeiteten Körner enthalten auch die Krankheit kämpfen Chemikalien, entsprechend der Minnesota-Abteilung der Gesundheit, die sogar noch von Vorteil, die in Zeiten von Hungersnot und Katastrophen, wenn die medizinische Versorgung vielleicht nicht so leicht verfügbar.

Salz, Zucker & Raw Honig

Salz ist ein sehr nützliches Mehrzweck-survival-Nahrung, die ewig dauert. Es kann verwendet werden, für den Geschmack als auch die Lagerung von Lebensmitteln und Heilung Fleisch. Zucker kann letzten bis zu 10 Jahre oder mehr und Sie können es verwenden, um hinzuzufügen, Geschmack und Kalorien auf Ihre Lebensmittel. Roh-Honig wird auf unbestimmte Zeit andauern und kann verwendet werden, um süßen von Lebensmitteln. Es hat auch antiseptische Eigenschaften.

Lagerung

Die richtige Lagerung ist der Schlüssel immer Ihre Speisen, zu Leben bis zu Ihrem Potenzial Alter. Eine Methode, um Ihre Lebensmittel zu kaufen, eine große 5-Gallonen-Siegel-in der Lage Lebensmittelqualität Eimer aus dem Baumarkt. Hinzufügen einer geöffneten Tasche mit etwa 1 Tasse Salz auf die Unterseite des Eimers, fügen Sie Ihre Speisen; dann fügen Sie ein paar Unzen von getrockneten Eis zu beseitigen Sauerstoff. Schließlich versiegeln die Eimer und werden Sie sicher, dass das Etikett mit dem ursprünglichen Speicher Datum und seinen Inhalt. Alternativ können Sie kaufen und 5-Gallonen-Eimer, die speziell für die Lagerung von Lebensmitteln, die kommen mit Ihren eigenen Sauerstoff absorbierenden Pakete.

Über den Autor

Ton McNight ist derzeit eine Ernährung Schriftsteller mit Demand Media Studios.

Bildnachweis

  • Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images
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