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Was Sind die Vorteile von Cranberry-Samen-Öl?

Im Volksmund zur Verhinderung von Infektionen der Harnwege, cranberry ist ein immergrüner Strauch Lager aufrecht, Zweige mit Blätter, gesprenkelt mit winzigen Punkten darunter. Eine der nahrhaftesten Teile der cranberry ist der Samen, das ist ein Nebenprodukt der cranberry-Saft-Verarbeitung, entsprechend der Forschung Papier, "Akzeptanz von Cranberry-Samen-Öl in Mehreren Rezepturen", veröffentlicht auf der website der University of Wisconsin-Stout. Das öl aus cranberry-Samen enthält hohe Niveaus von mehrfach ungesättigten und einfach ungesättigten Fettsäuren, Phospholipide, Phytosterole und große Mengen an Antioxidantien, die bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

Antioxidantien

Cranberries sind eine gute Quelle für phenolische sekundäre Pflanzenstoffe, darunter Flavonoide und Phenolsäuren. Polyphenole gefunden in Preiselbeeren kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheit durch die Behinderung der Thrombozytenaggregation, Senkung des Blutdrucks und die Förderung der Beständigkeit der low-density-lipoprotein oder LDL gegen oxidation, nach einem Artikel veröffentlicht in der November 2007-Ausgabe von "Nutrition Reviews"." Voll von Antioxidantien, cranberry hilft auch gegen freie Radikale. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die die DNA schädigen, stören den Stoffwechsel der Lipide und erhöhen die Entzündung, wodurch die Erhöhung Risiko für chronische Krankheiten und bestimmte Krebsarten.

Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren gefunden in cranberry-Samen-öl fördern die Gesundheit des Herzens durch Senkung von LDL-Cholesterin und Triglyceride, von denen beide können verletzt dein Herz. Ihr Körper kann nicht machen, omega-3-Fette, so dass Sie brauchen, um Sie durch Diät. Neben der Verringerung Ihr Risiko von Herzerkrankungen, omega-3-Fettsäuren unterstützen die gesunde Funktion des Gehirns und unterstützen Sie Ihr normales Wachstum und Entwicklung. Am wichtigsten ist, cranberry-Samen-öl hat eine günstige 1-zu-1-Verhältnis von omega-6 zu omega -3 Fettsäuren. Ein ausgewogenes Verhältnis von omega-3-und omega-6 ist entscheidend für eine optimale Gesundheit, nach der University of Maryland Medical Center. Omega-3-Fettsäuren helfen gegen Entzündungen und kann helfen, schneiden Sie das Risiko von chronischen Krankheiten wie Krebs und arthritis. Omega-6-Fettsäuren, auf der anderen Seite neigen, um Kraftstoff Entzündungen und erhöhen das Risiko von chronischen Krankheiten.

Tocotrienolen

Die Tocotrienole, das sind Formen des natürlichen vitamin E und gefunden in cranberry-Samen-öl, schützen Nerven-Zellen gegen Toxizität, erzeugt durch Glutamat und andere Giftstoffe, nach einer Studie veröffentlicht in der Dezember-Ausgabe 2004 der “Annalen der New York Academy of Sciences." Glutamat, eine leistungsfähige erregenden neurotransmitter, der Signale zwischen Nervenzellen und spielt eine entscheidende Rolle bei Gedächtnis und lernen. Aber zu viel von es kann zu über-Erregung von Nerven-Zellen, die zum Zelltod führt. Die Studie hat auch festgestellt, dass die Tocotrienole besitzen starke antioxidative, krebshemmende und cholesterinsenkende Eigenschaften.

Phytosterine

Cranberry-Samen-öl enthält natürlich vorkommende Substanzen, sogenannte Phytosterine, die strukturell ähneln Sie Ihrem Körper das Cholesterin. Wegen dieser auffallenden ähnlichkeit, Phytosterine, auch bekannt als die pflanzlichen Sterine oder stanolen, konkurrieren mit Cholesterin für absorption durch den Körper. Als Folge der absorption von Cholesterin im Dünndarm blockiert ist und der Cholesterinspiegel im Blut gesenkt. Phytosterine senken den LDL, Cholesterin oder schlecht, von 6 bis 15 Prozent, aber Sie wirken sich nicht auf high-density-lipoprotein, genannt HDL oder das gute Cholesterin. Verzehr von Lebensmitteln mit Phytosterinen kann schneiden Sie Ihr Risiko für Herz-Krankheit, wenn verbraucht als Teil einer Herz gesunde Ernährung plan, nach der Cleveland Clinic. Da die Wirksamkeit von Phytosterinen, die National Cholesterol Education Program empfiehlt, dass Menschen, die hohe Cholesterinwerte sollten täglich 2 Gramm Phytosterine täglich.

Über den Autor

Mala Srivastava duckt Gesundheit und Geschäft für einige online-Publikationen. Sie hält einen Master of Science in Mikrobiologie aus Indien HNB Garhwal University und einen Master of Pharmaceutical Business Management von ICFAI University.

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  • Jupiterimages/Comstock/Getty Images
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