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Was Sind die Vorteile der Merlot Wein?

Geschrieben von Alissa Fleck; Aktualisiert November 27, 2018

Rotwein hat eine Reihe von potenziellen nutzen für die Gesundheit, wenn in Maßen konsumiert. Der merlot varietal enthält viele Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Die Antioxidantien in Rotwein kann Herz-gesunde Vorteile, zusätzlich zu den möglichen gesundheitlichen nutzen von moderatem Alkoholkonsum im Allgemeinen.

Tipp

Während merlot und andere rote Weine sind nicht schlüssig, mehr gesunde als andere Sorten von Alkohol, gelegentlicher Konsum ist gezeigt, um gesund zu sein.

Nutrition Facts

Es gibt ungefähr 122 Kalorien in eine 5-Unzen Glas merlot, welches sich auch mit 3,69 G Kohlenhydrate, 0.91 G Zucker, 0.10 Gramm Eiweiß und kein Fett oder Ballaststoffe. Die gleiche portion packs, 12 Milligramm Kalzium, bei 0,68 Milligramm Eisen, 187 mg Kalium, 6 mg Natrium und 0.21 Milligramm Zink. Merlot enthält auch kleine Mengen an thiamin, riboflavin, niacin und vitamin B6.

Gesundheitlichen Vorteile von Rotwein

Rotwein, wie merlot, enthält resveratrol, das gewonnen hat die Aufmerksamkeit von Forschern für die potentiell die Förderung der Gesundheit des Herzens, wenn MayoClinic.com Berichte gibt es noch keine eindeutigen Beweise Rotwein hat zusätzliche gesundheitliche Vorteile gegenüber anderen Formen von Alkohol. Resveratrol ist ein polyphenol-Verbindung mit antioxidativen Eigenschaften bekannt, schützen die Auskleidung der Blutgefäße im Herzen. Forschung schlägt vor, dass resveratrol kann auch schützen vor übergewicht und diabetes, Risikofaktoren für Herzerkrankungen. Eine Studie an der Purdue Hochschule gefunden, die Verbindung piceatannol in rot Wein, das ist in der Struktur ähnlich wie resveratrol, könnte tatsächlich blockieren die zellulären Prozess ermöglicht, dass die Fett-Zellen zu bilden, in den Körper.

Gesundheitliche Vorteile von Alkohol

Alkohol im Allgemeinen ist auch gedacht, um zu erhöhen das gute Cholesterin, reduzieren die Bildung von Blutgerinnseln und verhindern Arterie Schaden, wenn in Maßen konsumiert. Moderater Alkoholkonsum kann auch reduzieren Gefahr von Schlaganfall, Herzinfarkt, diabetes und Gallensteinen. Es ist möglich, dass Alkohol kann nicht sinnvoll sein, für alle, die Getränke, und der moderate Alkohol verwenden, kann nur der Hilfe für ältere Menschen oder diejenigen, die bereits auf die Gefahr von Krankheiten. Für jüngere Menschen, auch moderater Alkoholkonsum Schaden könnte mehr als es hilft.

Wein Trinken Sicher

Während Alkohol kann einige gesunde Eigenschaften, es sollte nur in Maßen verzehrt werden. Es wird empfohlen, Frauen, Getränk, in den meisten, ein 4-Unzen Glas Wein pro Tag. Männer sollten nur trinken Sie höchstens ein bis zwei 4-Unzen Gläser Wein. Trinken mehr als die American Heart Association Empfehlungen kann zu schweren gesundheitlichen Komplikationen führen, einschließlich Alkoholismus, erhöhtem Blutdruck, Krebs, Fettleibigkeit und Schlaganfall. Menschen, die nicht trinken sollten, beginnen Sie nicht nur zu erhalten, die nutzen für die Gesundheit, als viele dieser Vorteile finden Sie in anderen Lebensmitteln als auch. Diejenigen, die mit schweren gesundheitlichen Bedingungen, z.B. bestehende Herz-Probleme, sollten vermeiden Sie Alkohol insgesamt oder konsultieren Sie einen Arzt, ob es sicher ist, zu trinken.

Über den Autor

Alissa Fleck ist ein Co-Autor für mehrere community-Zeitungen in New York City. Sie schreibt Rezensionen für ein online-Magazin und Gastgeber einer monatlichen lese-Reihe. Fleck hat auch ein Praktikum bei einer literarischen Agentur und arbeitete als Uni-Lehrbeauftragter. Sie hält einen B. A. in Englisch und einen M. F. A. in kreativem schreiben.

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