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Die Vorteile von Pikake-Zitronengras-Tee

Geschrieben von Marie Dannie; Aktualisiert: Juli 20, 2017

Pikake-Zitronengras-Tee ist eine Mischung aus Zitronengras -- Zitrus-Duft herb-und Jasminblüten, eine duftende weiße Blume. Pikake ist der hawaiianische name für Jasminum sambac, auch bekannt als Arabische Jasmin. Pikake Zitronengras Tee hat eine entspannende Eigenschaften von Jasmin und die Jasmin und Zitronengras haben antibakterielle Vorteile.

Beruhigende Wirkung von Jasmin

Pikake enthält Natürliche ätherische öle-Düfte, die die Stimmung verbessern und entspannen das Nervensystem. A 2005 Ausgabe des "European Journal of Applied Physiology" eine Studie über die beruhigende Wirkung von dem Duft der Jasmin-Tee. Die Forscher ausgesetzt, die Teilnehmer an das aroma von Jasmin-Tee bei nachweisbar, aber gering, Ebenen für fünf Minuten. Sie fanden heraus, dass die Gerüche produziert "ruhig und kräftig Stimmung Staaten," und Sie kamen zu dem Schluss, dass der Duft von Jasmin-Tee hat eine positive Wirkung auf die Stimmung sowie eine Allgemeine entspannende Wirkung.

Antibakteriell

Sowohl Zitronengras und Jasmin kann haben antibakterielle Eigenschaften. Ein-Ausgabe 2008 der "Indian Journal of Pharmaceutical Sciences" gefunden, die Jasmin ätherisches öl -- vorhanden in pikake-Zitronengras-Tee -- hatte eine hemmende Wirkung auf E. coli-Bakterien. Wiederum die Forscher publishing im Jahr 2011 in der Fachzeitschrift "Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research" festgestellt, dass die ätherischen öle im Zitronengras, präsentieren in der Tee, hatte Eigenschaften, die Sie neutralisiert, mehrere Stämme von Bakterien. Sie fand auch, dass das Zitronengras natürlich enthält Flavonoide, ein natürliches Antioxidans, und so kann es haben schützende Vorteile gegen freie Radikale, erhöhen kann das Risiko von Herzerkrankungen und Krebs.

Kalorienarm

Pikake-Zitronengras-Tee ist natürlich kalorienarm, mit nur 2 Kalorien pro 8-Unzen Tasse und kein Zucker. Wie es ist eine duftende und doch fruchtige Getränk, das getrunken werden kann, heiß oder kalt, können Sie verbrauchen es in einem Ort eine höhere kalorienreiche Getränke wie soda. Eine Zitrone-Kalk-soda hat 101 Kalorien pro 8-Unzen dienen, und mehr als 25 Gramm Zucker. Trinken Sie den Tee an Stelle der soda-vier mal die Woche, führen kann, um eine Kalorien-Defizit von fast 400 Kalorien, die im Laufe der Zeit hinzufügen können, helfen Ihnen, Ihre Kalorienzufuhr reduzieren und möglicherweise helfen bei der Gewichtsabnahme. Wenn Sie nicht die Verwendung von Zucker in Ihren Tee, Sie wird auch reduzieren Sie Ihren Zucker-Konsum, das ist ein primärer Faktor für die Gewichtszunahme und Fettleibigkeit.

Kann Helfen, Mit Cholesterinspiegel

Die ätherischen öle gefunden in Zitronengras und Zitronengras-Tee kann auch helfen, den Cholesterinspiegel im Blut senken. Wissenschaftler publizieren in einer 2011 Ausgabe von "Asian Pacific Journal of Tropical Medicine" abgeschlossen, Zitronengras-öl bewirkt, dass weniger Blut-Cholesterin und Triglycerid-Ebenen. Die tierexperimentelle Studie verwendet eine 10-Milligramm-Zuschlag von Zitronengras-öl pro Kilogramm Körpergewicht, so sind die Auswirkungen vielleicht nicht so ausgeprägt auf den Menschen oder auf kleineren Dosen von Zitronengras. Jedoch, ein weiteres Tier Studie veröffentlicht, dass im gleichen Jahr in "Food and Chemical Toxicology" fand auch, dass das lemongrass öl Verbrauch, die im Laufe von 21 Tagen führte den Cholesterinspiegel zu senken. Die reasearchers dem Schluss, dass die Cholesterin-senkende Vorteile von lemongrass benötigt weitere Studie, obwohl die Ergebnisse Ihrer Untersuchungen waren sehr vielversprechend.

Über den Autor

Marie Dannie wurde ein professioneller journalist seit 1991, spezialisiert in den Bereichen Ernährung und Gesundheit Themen. Sie hat geschrieben für "Frau", die "Daily Mail", "Daily Mirror" und der "Telegraph"." Sie ist eine eingetragene Ernährungsberater und hält einen Bachelor of Science Abschluss mit Auszeichnung in food science von der University of Nottingham.

Bildnachweis

  • ULTRA F/Digital Vision/Getty Images
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