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Vorteile der Einnahme Leinsamen-Öl Ergänzungen

Leinsamen-öl, welches abgeleitet wird aus den Samen der Flachs-pflanze, enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren -- omega-3-und omega-6-Fettsäuren -, die unverzichtbar für eine optimale Gesundheit. MedlinePlus berichtet, dass Menschen verwenden Leinsamenöl zur Behandlung von Arteriosklerose, diabetes, Arthrose und Angst. Leinsamen-öl Ergänzungen, die verfügbar sind in flüssiger als auch in Kapsel Form, aber stellen Sie sicher, dass Sie kaufen Sie von seriösen Unternehmen, die bescheinigen, dass Ihre Produkte enthalten keine Schwermetalle, berät die Universität von Maryland Medical Center. Vor allem, überprüfen Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel.

Verbessert Die Symptome Des Trockenen Auges

Trockene Augen sind ein Markenzeichen symptom für Sjögren-Syndrom, eine chronische Erkrankung, die führt zu mageren Produktion der Feuchtigkeit in einigen Drüsen des Körpers. Sjögren-Syndrom wird angezeigt, wenn Ihre schützende Immunsystem angreift und schädigt Feuchtigkeit-produzierenden Drüsen wie die Reiß-und Speicheldrüsen. Laut einer Studie, veröffentlicht in der Juli-August-2007-Ausgabe von "Arquivos Brasileiros De Oftalmologia," Menschen mit Sjögren-Syndrom kann eine Verbesserung Ihrer Symptome des trockenen Auges mit der Einnahme von 1 bis 2 Gramm Leinsamen-öl-Kapseln pro Tag.

Verhindert, Dass Tumor-Wachstum

Eine Kanadische Studie, veröffentlicht in der Ausgabe Oktober 2010 des "Molecular Nutrition & Food Research" festgestellt, dass Leinsamen-öl verhindert das Wachstum von Tumoren der Brust, wahrscheinlich durch den Gehalt an alpha-Linolensäure. Leinsamen-öl enthält 50% bis 60% essentielle omega-3-Fettsäuren in form von alpha-Linolensäure, oder ALA. Die UMMC, aber warnt, dass Einzelpersonen mit Brustkrebs sollten versuchen, Ihrem Arzt die Genehmigung vor der Verwendung von Leinsamen-öl ergänzt.

Verbessert die ADHS-Symptome

Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung oder ADHS ist eine Verhaltens-und Lern-Störung beginnt in der frühen kindheit. ADHS macht es schwierig für die Menschen zu kontrollieren, Ihre natürlichen Reaktionen. In einer pilot-Studie, veröffentlicht in der Januar-Ausgabe 2006 von "Prostaglandine, Leukotriene, und Essentielle Fettsäuren," Kinder mit ADHS erhalten, die vitamin C und Leinöl erlebt signifikante Verbesserungen in der ADHS-Symptome, die zählen Impulsivität, Unruhe, schlechte selbst-Kontrolle und Unaufmerksamkeit.

Senkt Den Blutdruck

Eine Studie, veröffentlicht in der Oktober 2007 Ausgabe des "European Journal of Clinical Nutrition" festgestellt, dass eine Nahrungsergänzung mit Leinsamen-öl hilft, den Blutdruck senken bei Männern mit Dyslipidämie. Dieser Zustand ist charakterisiert durch eine abnorme Menge von Lipiden -- Cholesterin oder Fetten-in der Blut. Eine Studie im "International Journal of Cardiology" im September 2010 verbunden Dyslipidämie, Insulinresistenz zu einem erhöhten Risiko von koronarer Herzkrankheit.

Über den Autor

Mala Srivastava duckt Gesundheit und Geschäft für einige online-Publikationen. Sie hält einen Master of Science in Mikrobiologie aus Indien HNB Garhwal University und einen Master of Pharmaceutical Business Management von ICFAI University.

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  • BananaStock/BananaStock/Getty Images
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