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Was Sind die Vorteile von Vitamin D für die Männer?

Geschrieben von THOMAS JOSEPH; Aktualisiert: Dezember 27, 2018

Vitamin D wird auch als Sonnenschein-vitamin, weil der menschliche Körper wandelt Sonnenlicht in vitamin D, wenn die Strahlen die Begegnung mit der Haut. Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel gefunden in vielen Lebensmitteln wie, Fisch, Eier, angereicherte Milch, Lebertran, und als Ergänzung. Vitamin D ist vorteilhaft für die Gesundheit aller; es gibt jedoch spezifische Vorteile, die für Männer.

Verbessert Die Geistige Fähigkeit

Laut Men ' s Fitness, vitamin D verbessern kann ein Mann die Funktion des Gehirns. Alter wirkt sich auf die kognitive Funktion des Gehirns negativ bei Männern, die Forscher haben verknüpft, um vitamin-D-Mangel. Entsprechend der Forschung, der hippocampus und Kleinhirn, die die Teile des Gehirns verantwortlich für Planung, Abwicklung und Bildung neuer Erinnerungen, enthalten Spuren von vitamin D, die wichtig sind für Ihr funktionieren.

Gewicht-Verlust

Das "American Journal of Clinical Nutrition" besagt, dass der Verzehr von vitamin D kann helfen, Menschen zu verlieren Bauchfett und zu verhindern, Gewichtszunahme. Ein hoher vitamin-D-Zufuhr erhöht die leptinspiegel, ein Hormon, das alarmiert den Körper, aufhören zu Essen. Forschung verbindet auch vitamin-D-Mangel zur insulin-Resistenz, die dazu führt, überschüssige hunger erhöhen die Notwendigkeit zu viel zu Essen.

Steigert Wiedergabe Funktion

Laut Medical News Today, vitamin D hilft bei der Steigerung Männer sex-Laufwerk. Eine Erhöhung des vitamin D im Körper direkt erhöht den Testosteronspiegel. Ein höherer Testosteron-level erhöht Männlichkeit und wirkt sich auf die Libido positiv. Die Vervielfältigung online-auch unterstützt dies durch die Angabe, dass vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Reifen und funktionierende Spermien bei Männern.

Haar Wachstum

Männer haben eine Tendenz, zu verlieren Haare, wie Sie wachsen alt, gemeinhin als Haarausfall. Nach der Forschung Haarausfall, vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Verhinderung dieser Haarausfall durch die Aufrechterhaltung einer gesunden Haarfollikel, die dafür sorgt, das Haar bleibt gesund und stark. Vitamin D hilft auch bei der absorption von Kalzium, die hilft, die Sekretion von Hormonen, wie etwa biotin, das fördert das Wachstum von starken, gesunden Haar.

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