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Was Sind die Vorteile von Wild Yams?

Wild yam, eine Rebe mit einem trockenen, Wurzelknolle, ist heimisch in Nordamerika und China. Obwohl Sie nicht zum Verzehr geeignet, wild yam-Wurzel wird in der traditionellen und pflanzliche Arzneimittel, die für seine aktive Substanz, diosgenin, einem phytoestrogen. Eine Vielzahl von nutzen für die Gesundheit zugeschrieben haben wild yam, von denen einige nachweislich durch wissenschaftliche Studien.

Menopause Management

Wild yam kann nützlich sein, für die Verwaltung der Symptome der menopause, obwohl die wissenschaftlichen Beweise für Ihren nutzen ist schwach in dieser Zeit, nach CoxHealth. Seine starke östrogene und Progesteron-ähnliche Wirkung kann helfen, balance hormone Stimmungsschwankungen in der menopause und reduzieren schwere Blutungen oder unvorhersehbare Schmierblutungen während perimenopause, sagt Dr. Shari Lieberman, der Autor von dem Buch "Get Off der Menopause Achterbahn: Natürliche Lösungen für Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Müdigkeit, Angst, Depression und Andere Symptome." Wild yam kann auch helfen, reduzieren die Reizbarkeit, und seine anti-entzündliche Vorteile bieten könnte, Linderung der Gelenkschmerzen, die oft begleitet menopause.

Muskel-Vorteile

Verbindungen, die in wild yam kann verhindern, dass Muskel-Verlust nach der menopause, nach einer Labor-Tier-Studie, veröffentlicht in der Juni-Ausgabe 2008 der "Taiwan Journal of Geburtshilfe und Gynäkologie." In der Studie, eine Supplementierung mit 250 Milligramm bis 1.500 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag von wild yam, zeigten verbesserte Muskelfunktion. Durch Kontrast, eine Supplementierung mit diosgenin, die aktive Komponente von wild yam, nicht positive Ergebnisse für die Muskel-Funktion, die in dieser Studie. Forscher stellten fest, dass wild yam ist nützlich für die Erhaltung der Muskelmasse nach der menopause.

Krebs-Prävention

Wild yam kann helfen, verhindern, dass bestimmte Formen von Brustkrebs, laut einer Gewebekultur-Studie, veröffentlicht in der Ausgabe 2009 des "American Journal der chinesischen Medizin." In der Studie, wild yam Extrakt erhöhte Progesteron-Aktivität und hemmen Wachstum und Vermehrung von Brustkrebszellen. Jedoch, wegen seiner hormonellen Wirkung, wenn Sie eine Geschichte oder Familiengeschichte von Hormon-bezogenen Brust -, Gebärmutter-oder Eierstockkrebs haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von wild yam, warnt der University of Maryland Medical Center.

Anti-Angst -

Eine Studie, veröffentlicht in der August-2007-Ausgabe der Zeitschrift "Annals of General Psychiatry" gefunden, Angst und andere emotionale Symptome der menopause kann reagieren gut auf eine Supplementierung mit wild yam. Im Labor Tierstudie, 27 Tagen der supplementation resultierte in den unteren Ebenen der Angst im open-water-swimming-tests. Die Forscher auch darauf hingewiesen, dass wild yam Umgekehrt gewisse Veränderungen im Gehirn, die auftreten, während der menopause und der Schluss gezogen, dass wild yam anbieten kann Linderung der emotionalen Symptome im Zusammenhang mit den Wechseljahren. Weitere Studien sind erforderlich, zu bestätigen, ob diese vorläufigen Ergebnisse erweitern auf den Menschen.

Über den Autor

Tracey Roizman, DC ist ein Schriftsteller und Redner auf Natürliche und präventive Gesundheitsversorgung und ein Praktizierender Chiropraktiker. Auch Sie hat einen B. S. in Ernährungs-Biochemie.

Bildnachweis

  • Kräuter und Gewürze Bild von Bartlomiej Nowak aus Fotolia.com
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