Gesunde Ernährung >> Diät

Heidelbeere vs. Astaxanthin

Astaxanthin und Heidelbeere sind starke Antioxidantien, die verwendet wurden, um zu behandeln eine Vielzahl von Bedingungen. Astaxanthin ist ein pigment, das gehört zu einer Klasse von Chemikalien bekannt als Carotinoide, eine Gruppe von potenten Antioxidantien. Die Heidelbeere ist eine Frucht, deren antioxidativen Eigenschaften aus der pflanzlichen Pigmente bekannt als anthocyanosides. Beide Substanzen haben möglicherweise eine mögliche Rolle bei der Verbesserung der Gesundheit der Augen sowie die Senkung des Risikos für bestimmte Krankheiten.

Heidelbeere Hintergrund

Laut der University of Maryland Medical Center, Heidelbeere kann die Blutgefäße zu stärken, verbessern die Durchblutung und senken das LDL-Cholesterin, wodurch es nützlich, zu helfen, zu verhindern Arteriosklerose. Diese Eigenschaften können aufgrund Ihrer wichtigen Substanzen, bekannt als anthocyanosides, die helfen können verhindern, dass Blutplättchen aneinander haften. In Europa, Heidelbeere hat seit fast tausend Jahren zur Behandlung von Durchfall. Es ist gedacht, um durch eine Verringerung der Entzündung in den Darm-Trakt durch Substanzen bekannt als Gerbstoffe. Nach MedlinePlus, Heidelbeere ist möglicherweise wirksam für die Behandlung von Netzhaut-Augen-Probleme bei Menschen mit diabetes oder hohem Blutdruck. Schlechte Durchblutung kann Schaden der retina, und Flavonoide, die in Heidelbeere-Blatt kann helfen, verbessern die Durchblutung.

Heidelbeere Forschung

A 2011 Beurteilung der Heidelbeere veröffentlicht in "Phytotherapie" stellt fest, dass zwar die Heidelbeere ist meist gedacht als ein vision enhancement Kraut, es besitzt auch entzündungshemmende und cholesterinsenkende Eigenschaften, die es nützlich in der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen, diabetes, Krebs, Demenz und andere altersbedingte Krankheiten. Eine Studie, veröffentlicht im Jahr 2010 im "Journal of Agricultural and Food Chemistry" festgestellt, dass in einem Tier-Modell, Heidelbeere war in der Lage zu verhindern, dass Augen-Entzündung, die zeigt seine wohltuende Wirkung auf die Gesundheit der Augen.

Astaxanthin Hintergrund

Astaxanthin ist das pigment, das schafft die Farbe, die viele Meeresbewohner, darunter Lachs, Forelle, HUMMER, Garnelen und einige Arten von Algen. Nach WebMD, astaxanthin verwendet wurde, zur Behandlung von Parkinson-und Alzheimer-Krankheit, hohes Cholesterin, und die altersbedingte Makuladegeneration. Es kann auch topisch auf die Haut vor Sonnenbrand zu schützen. Obwohl astaxanthin ist nicht ein essentieller Nährstoff, erhöhte Zufuhr von astaxanthin kann einen gesundheitlichen Vorteile, nach der NYU Langone Medical Center. Lachs und krill-öl sind beide reiche Quellen von astaxanthin.

Astaxanthin Forschung

Forschung zu astaxanthin legt nahe, dass es möglicherweise vorteilhaft für die Verbesserung der Gesundheit der Augen und verlangsamt den Alterungsprozess. Ein Artikel, veröffentlicht in "Alternative Medicine Review" im Jahr 2011 darauf hingewiesen, dass astaxanthin in der Lage war, zur Verbesserung der Klarheit der vision und Auge-Unterkunft -- ein reflex des Auges -- in mehreren japanischen randomisierten, kontrollierten Studien. Der Artikel wird auch darauf hingewiesen, dass astaxanthin ist wirksam im Schutz gegen Entzündung und oxidativen stress, sowie eine Verlangsamung der altersbedingten funktionellen Defiziten. Eine Studie, veröffentlicht im Jahr 2010 in "Nutrition & Metabolism" auch festgestellt, dass astaxanthin ist in der Lage, um Entzündungen zu verringern und verbessern die Funktion des Immunsystems beim Menschen.

Fazit

Heidelbeere und astaxanthin sind beide wirksam bei der Verbesserung der Gesundheit der Augen und zum Schutz vor degenerativen Erkrankungen des Auges. Allerdings sind diese leistungsstarken Antioxidantien, die auch Allgemeine gesundheitsfördernde Eigenschaften, die helfen können, machen Sie nützlich bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses von kämpfen altersbedingten Erkrankungen.

Über den Autor

Ton McNight ist derzeit eine Ernährung Schriftsteller mit Demand Media Studios.

Bildnachweis

  • Creatas Images/Creatas/Getty Images
ADVERT

Am beliebtesten