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Blut-Typ O & Kartoffeln

Geschrieben von Michelle Kerns; Aktualisiert November 27, 2018

Ihre prähistorischen Vorfahren waren Jäger und Sammler, wenn Sie Typ-A-Blut, Ansprüche Blut-Art Diät-Schöpfer Peter J. D ' Adamo. Laut D ' Adamo, werden Sie Gewicht verlieren und gesünder sein, wenn Sie Essen Lebensmittel ähnlich Ihrer-vor allem Fleisch, Meeresfrüchte und bestimmte Obst und Gemüse -- und vermeiden die meisten Milchprodukte und Getreide. Ob oder nicht, sollten Sie Essen, Kartoffeln hängt von der Sorte und Ihrem genetischen make-up, sagt D ' Adamo. Aber die wissenschaftliche Forschung, einschließlich einer Studie in "Plos One" im Jahr 2014, unterstützt nicht die Blutgruppe Diät ist Prämisse. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die folgenden plan-Richtlinien.

Wirkung von Lektinen

Die Blutgruppe Diät-Theorie behauptet, dass eine person mit Typ-A-Blut enthalten sollte oder vermeiden bestimmte Lebensmittel, weil Sie die Interaktion zwischen Ihren ererbten roten Blutkörperchen Struktur und lektine-verbindungen in einigen tierischen und pflanzlichen Nahrungsmitteln. Befindet sich auf der Oberfläche von Zellen, lektine sind verantwortlich für die Bindung von Kohlenhydrat-Strukturen zusammen. Wenn die lektine, die in einem bestimmten Lebensmittel sind nicht kompatibel mit Ihrem Blut, D ' Adamo sagt, das rote Blut-Zellen verklumpen oder agglutinieren, was sich in Gewichtszunahme und medizinischen Bedingungen. Dr. Michael Klaper, jedoch warnt, dass es keine medizinischen Anzeichen für irgendwelche Krankheiten oder Todesfälle, verursacht durch die Lektin-induzierte Erythrozyten-agglutination.

Unterschied Zwischen Secretors und Nonsecretors

Ein weiterer Faktor, der D ' Adamo sagt bestimmt, ob Typ-A-Menschen sollten Essen Sie Kartoffeln, ist Ihr status als ein secretor oder eine nonsecretor. Secretors sind Menschen, deren Körper-Flüssigkeiten andere als Blut -- Speichel und Schleim, zum Beispiel-enthalten Antigene bedeuten, dass die person, die Blut-Typ. Nonsecretors nicht identifiziert werden können, indem Sie Ihr Blut geben von Körperflüssigkeiten. D ' Adamo sagt, ein secretor kann helfen, schützen Sie gegen unverträgliche lektine, obwohl er nicht angeben, wie oder warum dies geschieht. Eine Studie in der veröffentlichten "International Journal of Nanomedicine" bestätigt, dass Typ-A-secretors haben möglicherweise ein geringeres Risiko für einige Krankheiten, aber es gibt keine Beweise dafür, dass diese in irgendeiner Weise verbunden, um Besondere Lebensmittel-lektine.

Weiße und Rote Kartoffeln

Weiße und rote Kartoffeln -- eine Kategorie, die D ' Adamo website verwendet, um alle Größen von rote Kartoffeln, lange und Runde, weiße Kartoffeln und mehlige Kartoffeln -- sind nicht empfohlen für Menschen mit Typ O Blut. Sie werden aufgelistet, wie ein Lebensmittel zu vermeiden für beide secretors und nonsecretors. Diese Arten von Kartoffeln gesagt, enthalten eine Art von Lektin oder eine andere Substanz, die verursachen können, agglutination. D ' Adamo sagt auch, dass Sie zu Essen verlangsamt den Stoffwechsel eines Typ-O einzelne. Mt. Sinai Medical Center, Blut-und Ernährungs-Experte Dr. Victor Herbert sagt aber, dass Ihre Blutgruppe nicht beeinflussen, wie Ihr Körper reagiert auf Lebensmittel und sollte nicht verwendet werden, die als Leitlinie für die Planung Ihrer Diät.

Süßkartoffeln

Süßkartoffeln aufgeführt sind, als eine vorteilhafte Nahrungsmittel für Blutgruppe-A-secretors in der Eat Right für Ihren Typ Lebensmittel Datenbank. Die Diät behauptet, dass der Verzehr von Süßkartoffeln helfen, Typ-A-Blut-secretors widerstehen, bestimmte Krankheiten. Wie bei den anderen Forderungen, aber keine wissenschaftlichen Beweise unterstützt diese. Für nonsecretors, Süßkartoffeln gelten als Neutrale Lebensmittel, die auf die Blutgruppe Diät. Dies bedeutet, dass Sie nicht eingeschränkt, aber auch nicht verboten, für die der plan der Typ-A-Anhänger.

Über den Autor

Michelle Kerns schreibt für verschiedene print-und online-Publikationen und spezialisiert sich in der Literatur und der Wissenschaft Themen. Sie war wie ein Buch, Kolumnist seit 2008 und ist ein Mitglied der National Book Critics Circle. Kerns studierte englische Literatur und Neurologie an der UC Davis.

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