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Ist Curry Gut für die Verdauung?

Geschrieben von Tracey Roizman, DC; Aktualisiert: Dezember 27, 2018

Curry-ein Begriff, der traditionell bezieht sich auf eine Kategorie des indischen und Südlichen asiatischen Gerichten, enthält Fleisch und Gemüse mit bestimmten Gewürzen. Curry auch allgemein beschreibt die Gewürzmischung, die enthält Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel und anderen Gewürzen in verschiedenen Anteilen, je nach Geschmack und Traditionen des Ortes, wo sich ein bestimmtes curry entwickelt wurde. Neben dem hinzufügen Schwung in Ihre Ernährung, curry bieten einige gesundheitliche Vorteile für Ihr Verdauungssystem. Es sollte jedoch nicht verwendet werden als Ersatz für Medikamente von Ihrem Arzt verschrieben zur Behandlung von gesundheitlichen Bedingungen.

Kurkuma Entzündungshemmende Wirkung

Anti-inflammatory Vorteile von curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, ist es nützlich für die Behandlung von Colitis ulcerosa, laut einer Beurteilung der bisher veröffentlichten Forschung, erschienen in der Oktober 2012 Ausgabe der "Cochrane Database of Systematic Reviews." Die Studie fand, dass curcumin-Supplementierung von 2 G pro Tag führte zu 14 Prozent weniger Rückfälle nach sechs Monaten und 10 Prozent weniger Rückfälle nach 12 Monaten. Forscher folgerten, dass curcumin ist eine sichere, Natürliche Möglichkeit zur Verringerung der Entzündung, Symptome verwalten und zu verhindern Rückfall der Colitis ulcerosa.

Kardamom und Ulkus-Prävention

Ätherische öle in Kardamom Samenkapseln verleihen eine angenehme, citrus - oder Kampfer-ähnlichen Geschmack, um dieses Gewürz. Traditionell verwendet als ein carminitive -- eine Substanz, lindert oder verhindert gasiness -- Kardamom kann auch helfen, zu verhindern, dass Magengeschwüre, laut einer Studie, veröffentlicht in der Januar-Ausgabe 2006 des "Journal of Ethnopharmacology." In der Tier-Studie, Kardamom gehemmt Geschwür Bildung von nahezu 100 Prozent und war wirksamer als das Medikament Zantac, die wird Häufig verwendet, zur Behandlung von Magengeschwüren und gastroösophagealen reflux-Krankheit oder GERD.

Nelke ist Verstopfung und Ulcus Vorteile

Knoblauchzehe kann helfen, Verstopfung zu verhindern und zu heilen Geschwüre, laut einer Studie, veröffentlicht in der Juli-Ausgabe 2008 der "Nigerianischen Quarterly Journal of Hospital Medicine." Das Tier Studie zeigte, dass Nelke erhöhte Peristaltik, die rhythmische Kontraktion der Darmmuskulatur, die in ähnlicher Weise auf standard-Medikamente, die zur Behandlung von Verstopfung. Wenn verwendet, in Kombination mit Atropin, ein Wirkstoff, blockiert die Muskelkontraktion, Nelke übte die entgegengesetzte Wirkung; Sie reduzierte Peristaltik und geholfen beruhigen und zu heilen Magengeschwüre. Forscher folgerten, dass Ihre Ergebnisse unterstützen die traditionellen Verwendungen von Nelke als Abführmittel und als eine Behandlung für Geschwüre.

Ingwer bei Verdauungsbeschwerden, Übelkeit und Durchfall

Traditionellen chinesischen Medizin hat Ingwer verwendet zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden, übelkeit und Durchfall für mehr als 2.000 Jahren, stellt der University of Maryland Medical Center. Eine Studie veröffentlicht in der April-Ausgabe 2011 der Zeitschrift "Biomedical Research" festgestellt, dass zingerol, ein Wirkstoff in Ingwer, reduziert die Muskelkontraktionen im Dickdarm, aber nicht hemmen die Darmbewegungen (Peristaltik) in den Dünndarm. Forscher auch festgestellt, dass zingerol hatte keinen Einfluss auf die Funktion des Herzmuskels oder des Blutdrucks, so dass es eine potenziell sichere, Natürliche Behandlung für Durchfall und andere Verdauungsstörungen.

Über den Autor

Tracey Roizman, DC ist ein Schriftsteller und Redner auf Natürliche und präventive Gesundheitsversorgung und ein Praktizierender Chiropraktiker. Auch Sie hat einen B. S. in Ernährungs-Biochemie.

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