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DHA Vs. DHEA

Geschrieben von Adam Cloe; Aktualisiert: Dezember 14, 2018

Ergänzungen mit ähnlichen Abkürzungen können sehr unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper. Zum Beispiel die Ergänzung DHA steht für Docosahexaensäure, wirkt auf den Körper ganz anders als DHEA steht für Dehydroepiandrosteron. Vor der Einnahme jeder Art von Ergänzung, überprüfen Sie es sorgfältig, um sicherzustellen, dass Sie nicht verwirrend ähnlich benannten Ergänzungen und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

DHA-Quellen

Docosahexaensäure ist eine Art von omega-3-Fettsäure. Diese Art von Fettsäuren sind in der Regel gefunden in fettem Fisch, wie Lachs, Hering, Sardinen und Makrelen. Wenn Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel mit DHA, finden Sie diese Art der Fette in Fischöl oder omega-3-Fettsäure-Ergänzungen. DHA ist auch in der Muttermilch und wird Hinzugefügt, um einige Marken von baby-Formel, um zu helfen ergänzen Spiegel dieser Fettsäure in der Säuglings-Ernährung.

DHA Bedeutung

Der Körper kann nicht machen, omega-3-Fettsäuren wie DHA, so hat es, um Sie zu bekommen aus der Nahrung. DHA ist notwendig für die Entwicklung und Erhaltung des Nervensystems und der auch hilft bei der Kontrolle Entzündung. Menschen können auch DHA-Präparate zur Behandlung von Herzkrankheiten, Depressionen, arthritis, Menstruationsschmerzen und lupus. Omega-3-Fettsäuren kann auch helfen, senken die Triglyceride und andere Fette im Blut.

DHEA Quellen

Im Gegensatz zu DHA, DHEA ist ein Hormon, das durch den menschlichen Körper. Diese Substanz wird von der Nebenniere und dient als eine Vorstufe zu anderen Hormonen, wie östrogen und Testosteron. Synthetischen DHEA können aus Chemikalien gefunden in Soja und wilden yam, aber Essen Sie diese Lebensmittel wird nicht erhöht DHEA-Spiegel im menschlichen Körper. In der Tat, es gibt keine Lebensmittel, die Erhöhung DHEA-Spiegel.

DHEA Vorteile

Unter DHEA Ergänzungen können helfen, mit vielen Veränderungen mit dem Altern verbunden sind, einschließlich Osteoporose, Altersflecken/Ausdünnung der Haut und der erektilen Dysfunktion und bestimmte neurologische/psychiatrische Bedingungen, wie Alzheimer, depression und Schizophrenie. Menschen mit entzündlichen Erkrankungen wie psoriasis, rheumatoider arthritis, Morbus Crohn und lupus kann auch profitieren von DHEA Ergänzungen. Schließlich DHEA kann verwendet werden zur Behandlung von Nebennieren-Insuffizienz, HIV, chronische Müdigkeit, Herzerkrankungen, Unfruchtbarkeit und einige Arten von Krebs, obwohl es nicht genügend Beweise zur Unterstützung seiner Wirksamkeit, die in diesen verwendet. DHEA kann nicht sicher sein, wenn verwendet langfristig, wenn Sie in Dosen höher als 50 bis 100 Milligramm pro Tag.

Über den Autor

Adam Cloe hat gewesen veröffentlicht in verschiedenen Fachzeitschriften, darunter die "Zeitschrift für Biochemie." Er ist derzeit eine Pathologie ansässig an der Universität von Chicago. Cloe hat einen Bachelor of Arts in Biochemie von der Boston University, einen M. D. von der University of Chicago und einen Ph. D. in der Pathologie von der University of Chicago.

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