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Was Ist DMG zu ergänzen?

Millionen Amerikaner nehmen Nahrungsergänzungsmittel für eine Vielzahl von Zwecken, einschließlich der Allgemeinen Gesundheit, der sportlichen Leistungsfähigkeit und als alternative Therapie für eine Krankheit. Dimethylglycine, ein Derivat der Aminosäure Glycin, das ist eine weniger allgemein bekannte Substanz zur Verfügung, die als Ergänzung. Es hat antioxidative Eigenschaften. Menschen nehmen DMG als Ergänzung für eine Reihe von angeblichen Vorteile; jedoch, klinischen Daten unterstützen die meisten Forderungen fehlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor die Einnahme von Nahrungsmittelergänzungen jeglicher Art, einschließlich DMG.

Entwirren DMG

DMG erzeugt wird als ein Ergebnis der Umwandlung von Cholin, eine Aminosäure, die spielt eine Rolle in der Zell-Signal -, Nerven-übertragung und den Fettstoffwechsel. DMG ist natürlich in bestimmten Lebensmitteln wie Bohnen, Getreide und Leber. Es scheint, dass DMG spielt eine Rolle in der Produktion von Glutathion während der fetalen Entwicklung, nach dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Glutathion ist Ihr Körper die primäre Antioxidans.

DMG Verwendet

Einige Leute benutzen DMG für die antioxidative Wirkung. Antioxidantien neutralisieren instabile Atome, so genannte freie Radikale, die zu oxidativem Schaden. Dies tritt auf, wenn der Körper mehr freie Radikale als es verarbeiten kann. DMG erhöht sich auch die Sauerstoffversorgung auf zellulärer Ebene, die möglicherweise, warum einige Leute es verwenden, um zu verbessern die sportliche Leistung. DMG wurde verwendet, um das Immunsystem zu stärken und zur Behandlung von Autismus und chronische Müdigkeit.

Unterstützende Klinische Daten

Sehr wenige DMG Studien existieren und diejenigen, die nicht tun, zu validieren Ansprüche für die meisten Anwendungen. Es gibt keine Beweise, dass der DMG verbessert die sportliche Leistung oder chronische Müdigkeit. Studien zu unterstützen, um seine Verwendung für Autismus vermischt worden sind. DMG bietet zelluläre Schutz gegen Formaldehyd, laut einer Studie veröffentlicht in der Ausgabe 2009 des "Journal of Biological Chemistry." Formaldehyd ist eine giftige Substanz, die natürlicherweise in der Umwelt vorhanden, und es ergibt sich aus bestimmten metabolischen Prozessen.

Punkte zu Berücksichtigen

Zumindest, DMG erscheint zu bieten antioxidative Vorteile, aber Sie können Antioxidantien aus Essen eine Ernährung Reich an Obst und Gemüse. Eine empfohlene Dosis ist bisher nicht etabliert, so Folgen Sie den Anweisungen des Herstellers. DMG ist nicht-toxisch und keine Nebenwirkungen berichtet worden, nach dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Gebrauch einstellen, wenn Sie erleben, unerwünschte Effekte, die Sie vermuten, sind in Bezug auf DMG.

Über den Autor

Janet, Renee ist eine klinische Ernährungsberater, mit einem besonderen Interesse an Gewichtskontrolle, Sport, Diätetik, medizinische Ernährungstherapie und Diät-trends. Sie hat Ihren Master of Science in Ernährung an der Universität von Chicago und hat dazu beigetragen, Gesundheits-und wellness-Zeitschriften, darunter die Prävention, Selbst -, Form-und Leichten Küche.

Bildnachweis

  • Thinkstock/Stockbyte/Getty Images
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