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Leicht Gefüllte Abendessen

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Kinder lieben gefüllte Gerichte-Sie sind lustig zu machen, sättigend und lecker. Sie lieben Sie sogar noch mehr, denn Sie sind einfach vorzubereiten vor der Zeit und Wärme bis kommen Abendessen. Gefüllte Mahlzeiten bieten eine gute Gelegenheit, um heimlich hinzufügen Nährstoff verpackt Gemüse sowie Eiweiß zu Ihrer Familie Abendessen. Vielleicht am besten von allen, diese sind eine gute Wahl für Reste, und die meisten schmecken auch besser erhitzt am nächsten Tag. Eine Breite Palette von Lebensmitteln, die gemacht werden können in kühlen, essbare Gefäße für die leckere Füllung.

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Gefüllte Tomaten

Woraus sich ein pikant-noch-süßen Geschmack, wenn Sie gebacken, die Tomaten sind perfekte Kandidaten für eine Füllung, und es ist wirklich schwer zu schief gehen beim erstellen einer Mischung ins innere. Zu machen, zuerst werden Sie wollen, heizen Sie Ihren Backofen, dann aushöhlen die Mitte der großen Größe Tomaten, sicherzustellen, dass Sie entfernen Sie alle Samen. Eine einfache, Kind-angenehme option ist, Sie zu Stopfen, die mit instant-stuffing mix, vielleicht angereichert mit ein paar Eiern oder etwas cheddar-Käse. Streuen Sie die Oberseite mit Parmesan und Backen, bis voll gekocht. Haben Sie vielleicht etwas Spaß mit Ihren Kindern, indem er Ihnen erzählt, dass gefüllte Tomaten sind "rekonstruiert pizza" und haben Sie Sie herausfinden, welche Zutaten der beiden Gerichte gemeinsam haben.

Gefüllte Paprika

Aufgrund Ihrer form, die Paprika wurden praktisch aus gestopft zu werden. Sie sind robust, hohl und stehen gut, wenn gebacken. Eine sättigende standby ist grüne Paprika gefüllt mit Hackfleisch und Reis. Zuerst, schneiden Sie die Spitze der Pfeffer, und ziehen Sie die Samen und die weißen Membranen von der Paprika. Um wertvolle Zeit zu sparen, verwenden Sie instant-Reis, und Kochen Sie es, während Sie das Fleisch. In einer Schüssel mischen, Rindfleisch, Reis, Tomatenmark, Worcestershire-Soße, Knoblauch-Pulver, Zwiebel-Pulver und Salz und Pfeffer abschmecken. Dann legen Sie Sie in eine Auflaufform und Kochen, bis getan. Dieses all-in-one-Gericht geben wird, die Ihre Kinder Portionen Gemüse, Eiweiß und sättigende Stärke. Sie erhalten begeisterte Kritiken und Sie sind ein Kinderspiel zu machen.

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Pasta Shells

Eines der am meisten crowd-angenehme Mahlzeiten, das erfordert sehr wenig Aufwand gefüllte Muscheln. Dieses italienische Gericht hat Dinge, die meisten, alle Kinder lieben: Nudeln, Käse und Tomatensoße, alles in ein hübsches Paket. Zu erstellen, leicht gefüllte Schalen, müssen Sie zuerst Kochen jumbo-Größe Teigwaren-Schalen entsprechend den Anweisungen des Herstellers. Dann zu mischen, ricotta, mozzarella und Parmesan-Käse mit ei, getrocknete Petersilie, und Salz und Pfeffer. Platzieren Sie die Schalen mit der offenen Seite nach oben auf eine Auflaufform und füllen Sie dann jeweils mit der Käse-Mischung. Top Sie alle mit jarred Tomaten sauce Ihrer Wahl, bestreichen, mit mehr Parmesan und Backen, bis Sie gründlich erhitzt. Amp die Ernährung Inhalt, sollten Sie erwägen, das hinzufügen von Gemüse zu der sauce, bevor Sie sich auf -- Spinat, Pilzen und Paprika sind gute Optionen. Gefüllte Muscheln sind lecker, wenn begleitet von einem Salat mit einem cremigen dressing mit Kräutern. Schließlich, sicher sein, um viel für Reste -- morgen wirst du glücklich sein Sie getan haben.

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Zweimal Gebackene Kartoffeln

Eine leckere Belohnung, zweimal gebackene Kartoffeln sind eine hervorragende Möglichkeit, um Ihre Familie verlassen, um zu sammeln ‘Runde Tisch. Fügen Sie einen grünen Salat, und Sie sind eine komplette und sättigende Mahlzeit. Noch besser? Die prep-Zeit unter 20 Minuten-nach den Kartoffeln, die zuerst gebacken werden-so dass Sie Aussehen wie ein Kochtopf held für sehr wenig Aufwand. First off, Backen (oder Mikrowelle) große Kartoffeln bis Gabel zart. Während die spuds sind Kochen, braten bis einige Speck bis knackig, Fett abgießen, und wenn es abgekühlt ist, hacken Sie in kleine Stücke. Wenn Sie fertig sind, entfernen Sie die Kartoffeln aus dem Ofen und schneiden Sie in der Hälfte der Länge. Mit einem Löffel, schaufelt aus dem Innenleben der Kartoffeln, wobei Sie darauf achten, lassen Sie ein bisschen nach innen, so dass die Haut "Schalen" erhalten bleiben. In einer Schüssel, mischen Sie die Kartoffel-Püree, saure Sahne, butter, shredded cheddar, gehackten Schalotten, die Hälfte der gehackten Speck, Salz und Pfeffer. Wenn gemischt, sorgfältig Löffel die Mischung in die Kartoffelschalen (die angeordnet werden sollen und in einer Auflaufform), teilt Sie die Mischung gleichmäßig auf alle Knollen. Schließlich, streuen Sie die Oberseite jeder Kartoffel mit dem rest des Specks, mehr geschreddert cheddar, und ein bisschen mehr gehackte Schalotten. Backen, bis die Oberseite ist Goldbraun und wärmte durch. Dann servieren und warten, bis die raves zu beginnen.

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Gefüllte Putenbrust

Wer sagt, die Türkei und die Füllung sind ein Thanksgiving-nur behandeln? Dieses klassische Familie-angenehme combo kann und sollte genossen werden das ganze Jahr hindurch. Und im Gegensatz zu der Herausforderung der Röstung eines ganzen Vogel, bereitet eine gefüllte Putenbrust ist ein Kinderspiel und erfordert nur unter 30 Minuten Vorbereitungszeit (vor dem Kochen). Zuerst bereiten Sie im laden gekauften Füllung, indem Sie eine geschälte und fein gehackte Apfel, gehackte Zwiebel und ei. Legen Sie die Füllung in einem Erdhügel in einer Pfanne braten. Nehmen Sie dann die Putenbrust und drücken Sie Sie fest nach unten über die Füllung, so dass Sie sicher, es deckt die meisten es. Schließlich reiben Sie die Haut von der Brust mit etwas butter und fügen Sie ein wenig Wasser in die Pfanne. Braten Sie das gefüllte Brust, bis Sie perfekt gekocht, und dann aus dem Ofen nehmen und lassen Sie es sitzen für ein paar Minuten vor dem aufschneiden und servieren. Fügen Sie einen Salat und vielleicht eine Seite von cranberry-relish, und Sie haben eine nahrhafte, Urlaub-beeinflusst Mahlzeit, die Sie und Ihre Kinder werden es lieben.

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Gefüllte Zucchini

Dies ist eine wunderbare all-in-one-Gericht, das haben Sie wählerisch Kinder Schreien nach mehr Gemüse. Gefüllte zucchini vorbereitet werden können, mit einer fülle von Variationen, so fühlen sich frei, kreativ zu sein. First off, bringen einen Topf Wasser zum rollenden Kochen bringen und Kochen ganze zucchini, bis Sie weich sind; entfernen Sie aus dem Topf mit einem Schaumlöffel und lassen Sie Sie abkühlen ein wenig. Dann, in Scheiben schneiden, jeweils der Länge nach halbieren und mit einem Löffel aushöhlen den Innereien und Ort in eine Schüssel geben, mischen mit trockenen Brotkrumen, gehackte Zwiebel, gewürfelte frische Petersilie und Eier, sowie geschreddert cheddar und geriebenem Parmesan-Käse. Wenn alles gut vermischt ist, mit einem Löffel gleiche Mengen zurück in die zucchini-Schalen (platziert in einer Backform) und bits von butter auf jedes Turnier mit einer Prise Parmesan. Gefüllte zucchini macht eine stellare Hauptgericht mit einem Salat serviert oder verwendet werden könnten, zu begleiten, ein Fleisch-Gericht. Sie sind köstlich erwärmt, so sicher sein, viel für die leckeren Reste.

Über den Autor

Laura Vogel hat in professional publishing seit 1994. Sie war als Redakteurin für Zagat, kopieren, Chef der "ELLE"," assistant managing editor der "Us Weekly" und features editor für die "Puls" - Abschnitt Der "New York Post". Vogel hat ein B. A. in Medienwissenschaft vom Hampshire College in Amherst, Mass.

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