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Gesundheitliche Vorteile von Koriander, basilikum, Rosmarin, Dill und Minze

Sowohl dekorativ und nützlich, Kräuter bieten eine fülle von vorteilhaften Eigenschaften für die Gesundheit, Heilung und Ernährung. Koriander, basilikum, Rosmarin, dill und Minze sind einfach zu wachsen, sich gut lagern und kann verwendet werden, frisch oder getrocknet. Fragen Sie Ihren Arzt oder medizinisches Fachpersonal für die Beratung über die Verwendung von Kräutern zur Behandlung einer medizinischen Bedingung.

Koriander

Koriander stammt aus Südwest-Asien und Nord-Afrika, enthält hohe Mengen an Antioxidantien und wirkt wie ein Verdauungs Hilfe, nach der Utah State University Extension Service. Dieses würzige Kraut auch hilft zu verhindern, Infektionen der Harnwege und hat eine antibakterielle Wirkung auf Bakterien und Pilze. Darüber hinaus Koriander gezeigt, die Fähigkeit zur Entgiftung von Quecksilber aus kontaminiertem Grundwasser in einer Reagenzglas-Studie veröffentlicht in der Februar-Ausgabe 2005 des "Journal of Hazardous Materials." Forscher folgerten, dass Koriander zeigt Versprechen als eine Natürliche Methode der Wasseraufbereitung.

Basilikum

Basilikum enthält eine Verbindung, enthält antibakterielle Vorteile, nach einem Colorado State University Pressemitteilung. Die Verbindung, genannt Gerbstoff, kann töten, Pseudomonas aeruginosa, einem common soil-borne Bakterien, denen Menschen mit geschwächtem Immunsystem sind besonders anfällig. Pseudomonas infizieren die Lungen und können Zugang durch die Haut Wunde zu infizieren das Blut. Sowohl die Blätter und Wurzeln von basilikum sezernieren die Substanz, obwohl höhere Konzentrationen finden sich in den Blättern. Basilikum ist aber auch bekannt für seine potentielle antivirale, antioxidative und anti-Krebs-Eigenschaften.

Rosmarin

Rosmarin primären Wirkstoffe, Gerbstoff-und Kaffeesäure, Kampf gegen Brustkrebs, über Ihre anti-entzündliche und antioxidative Eigenschaften. Rosmarin kann auch die Geschwindigkeit der Verarbeitung von östrogen durch die Leber und enthält hohe Konzentrationen von vitamin E, welches hilft, das Gleichgewicht der östrogenspiegel. Die Kombination von Krebs-Bekämpfung -, Hormon-balancing und Leber unterstützenden Eigenschaften macht Rosmarin eine sinnvolle Natürliche alternative zu den Brustkrebs-Medikament tamoxifen, nach dem Pacific College of Oriental Medicine. Eine Gewebe-Kultur-Studie, veröffentlicht in der Juni 2010 Ausgabe der Zeitschrift "Plant Foods and Human Nutrition" festgestellt, dass der Rosmarin war wirksam gegen eine Vielzahl von Krebsarten, einschließlich Leukämie, Prostata-und Lungenkrebs. Weitere Studien sind erforderlich, um zu bestätigen, diese vorläufigen Ergebnisse.

Dill

Dill bieten kann anti-Pilz-Vorteile, nach der University of the Pacific Health Services. Das Kraut, welches seinen Ursprung im Mittelmeerraum und ist das einzige Werk in seiner Gattung, kann auch nützlich sein, als eine sichere und Natürliche anti-Pilz -, laut einer Studie veröffentlicht in der Ausgabe 2012 der Fachzeitschrift "PLoS one." In der Studie, die Forscher angewendet dill ätherisches öl Kulturen von Aspergillus Schimmel und festgestellt, dass dill öl getötet Schimmel-Zellen durch Unterbrechung der Zellmembran. Dill verursacht auch Störungen in der Energie-erzeugenden Mechanismen in der Form von Zellen, führte zu erhöhten oxidativen Schäden.

Mint

Mint bietet wohltuende Linderung von Krämpfen, Blähungen, Verstopfung und Durchfall im Zusammenhang mit Reizdarm-Syndrom, nach Harvard Health Publications. Menthol, der Wirkstoff der Minze, entspannt die Muskeln durch die Blockierung der Strömung von Kalzium, der Chemische Botenstoff, der bewirkt, dass die Muskeln zu kontrahieren. Pfefferminz-öl enthält besonders hohen Gehalt an Antioxidantien. Eine Studie, veröffentlicht in der Ausgabe 2011 des "Journal der Universität für Chemische Technologie und Metallurgie" gefunden, dass Antioxidantien in peppermint überleben den Trocknungsprozess und sind in der getrockneten form des herb.

Über den Autor

Tracey Roizman, DC ist ein Schriftsteller und Redner auf Natürliche und präventive Gesundheitsversorgung und ein Praktizierender Chiropraktiker. Auch Sie hat einen B. S. in Ernährungs-Biochemie.

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