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Was Sind die Gesundheitlichen Vorteile von Tee, der Mit Ingwer, Zimt & Anis?

Tee, gewürzt mit Ingwer, Zimt und Anis, oft auch als chai-Tee, die Ihren Ursprung in Indien, so lange wie vor 5.000 Jahren als Teil der ayurvedischen traditionellen Medizin-system, nach dem Pacific College of Oriental Medicine. Chai-Tee bietet Ihnen zahlreiche Leistungen beigetragen, von schwarz -, oolong-oder grüner Tee, und jedes seiner Bestandteile Gewürzen.

Herz-Gesundheit

Tee, ob es in seiner fermentierten form, wie schwarzer oder oolong, oder seine unfermentierten grünen form, liefert Antioxidantien, die bieten zahlreiche potentielle Vorteile für die Gesundheit. Es ist besonders hilfreich für die Cholesterin-senkenden und Herz-Stärkung. Flavonoid Antioxidantien in grüner und schwarzer Tee kann verhindern, dass Atherosklerose oder Verhärtung der Arterien. Diese verbindungen können auch erhöhen Ebenen von Stickstoffmonoxid, fördert die Entspannung der Blutgefäße und Blutdrucksenkung, nach einer überprüfung der bisher veröffentlichten Forschung, erschienen in der Dezember-2010-Ausgabe der Zeitschrift "Molekulare Aspekte der Medizin." Andere mögliche Vorteile von Tee beinhalten, verringert Entzündung, verminderte Blutgerinnung und senken das Risiko für Typ-2-diabetes, sagen die Forscher-alle, die dazu beitragen, Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Gehirn und Nervensystem

Ingwer trägt zahlreiche Vorteile, zum chai-Tee, aufgrund seiner aktiven Bestandteile -- gingerol und shogaol sind nützlich für die Verringerung von übelkeit bei Reisekrankheit und helfen, die Verdauung zu verbessern, nach der University of Maryland Medical Center. Ingwer ist auch eine leistungsfähige Natürliche entzündungshemmende Substanz, die helfen, schützen Gehirn-und Nervenzellen, nach einem Gewebekultur-Studie veröffentlicht in der November-Ausgabe 2011 der Fachzeitschrift "Food and Chemical Toxicology." In der Studie, shogaol gezeigt wurde, zur Erhöhung der Aktivität eines bestimmten immune-enhancing protein und verringern Entzündungen im Gehirn, die Effekte, die möglicherweise übersetzen, verringert die Effekte des Alterns auf das Gehirn.

Blutzucker-Management

Zimt kann Vorteile bieten, die für die Verwaltung der Blutzuckerspiegel, mit etwa 3 Gramm pro Tag senken den Blutzuckerspiegel durch so viel wie 10 Prozent, nach der University of Central Arkansas. Eine Studie, veröffentlicht in der Dezember 2012 Ausgabe der Zeitschrift "Food Chemistry" gefunden, dass Zimt-Extrakt verringert Fasten Blutzuckerspiegel, die zum Teil durch die Unterdrückung eines Gens steuert die glucose-Produktion in der Leber. Forscher der Schluss gezogen, dass Zimt bietet Blutzucker-Senkung und insulin-ähnliche Vorteile, die hilfreich sein können bei der Verwaltung von Typ-2-diabetes.

Gesundheit Der Atemwege

Anis ätherisches öl-kann helfen, lösen Schleim und die Heilung beschleunigen im bronchialen Infektionen, und seine Muskel-entspannende Wirkung machen es nützlich für die Linderung von Husten, nach CoxHealth. Im Verdauungssystem, Anis entspannt die Muskeln, die den Darm-Trakt und lindert Verdauungsstörungen. Eine Studie, veröffentlicht in der April 2010-Ausgabe der Zeitschrift "BMC Complementary and Alternative Medicine" festgestellt, dass eine kommerzielle pflanzliche Zubereitung mit Anis, sofern eine sichere , Natürliche Heilmittel für Verstopfung.

Über den Autor

Tracey Roizman, DC ist ein Schriftsteller und Redner auf Natürliche und präventive Gesundheitsversorgung und ein Praktizierender Chiropraktiker. Auch Sie hat einen B. S. in Ernährungs-Biochemie.

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