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Gesundheitlichen Vorteile von Ungefilterte Apfelessig

Geschrieben von M. T. Wroblewski; Aktualisiert November 27, 2018

Sie können mischen Sie es mit Olivenöl, Salz und Pfeffer eine dressing für Ihren Salat oder verwenden Sie es gerade als Aroma für Tee. Aber das nächste mal erreichen Sie für eine Flasche Apfelessig, werfen Sie einen Blick auf die beeindruckende Sammlung von Vitaminen und Nährstoffen, aufgeführt auf dem Etikett. Dazu gehören die Vitamine A, B1, B2, B6, C und E sowie Kalzium, Kupfer, Eisen, magnesium, Kalium und Natrium. Darüber hinaus, Aminosäuren Funktion wie Antibiotika und Antiseptika, während die Essigsäure Angriffe bakterielle und Pilz-Infektionen. Die gesundheitlichen Vorteile von apple Apfelessig-Bereich, aus der Verwaltung einen hohen Cholesterinspiegel und Bluthochdruck, Linderung von arthritis-und Darm-Probleme.

Nehmen es einen Schritt weiter

Sie können eine intelligente Ergänzung zu Ihrer Diät noch besser durch den Kauf von ungefilterten Apfelessig, die behauptet, die sogenannte "Mutter" – die guten Bakterien, Enzyme und Pektine. Die Mutter kann sich trüb und fester auf dem Boden der Flasche, aber in keiner Weise auf den Geschmack oder die Heilkraft von Essig. Nur vergessen Sie nicht, schütteln Sie die Flasche kräftig zu verteilen die Elemente, bevor Sie Apfelessig, für Sie zu arbeiten.

Eine Bestandsaufnahme der internen Vorteile von Apfelessig

Auch gesunde Erwachsene werden wahrscheinlich feststellen, einige Irritationen, Bedingung oder Krankheit, die apple cider Essig kann helfen, zu lindern. Betrachten:

Schweren gesundheitlichen Bedingungen: Arthritis, diabetes, hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel

Darm-Probleme: Acid reflux, Verstopfung, Durchfall, Lebensmittelvergiftung, Sodbrennen, Erbrechen

Weibliche Probleme: Hitzewallungen, prämenstruellen Krämpfe

Infektionen: Blase Infektionen, Infektionen der Nasennebenhöhlen

Ohr, Nase und Hals Probleme: Allergien, Erkältungen, Fieber, Grippe, Halsschmerzen

Wie nehmen Sie die apple Apfelessig

Nehmen Sie 1 bis 3 Teelöffel Apfelessig pro Tag, gerade nach oben, könnte helfen, zu mildern diese Probleme. Einige Leute finden den Geschmack zu stark – zu "Essig-y -." Wenn Sie einer von Ihnen bist, versuchen Sie, den Essig hinzufügen, um den Geschmack zu:

  • Ein 8-Unzen Glas Wasser, mit heißen Wasser für Tee, zusammen mit Honig
  • Ein 8-Unzen Glas Fruchtsaft Salate oder Gemüse Wok-Gerichte

Eine Bestandsaufnahme der aktuellen Vorteile von Apfelessig

Apfelessig kann topisch bei Akne, Akne-Narben, Verbrennungen, Ekzeme, Juckreiz, fettige Haut, Ausschläge, Sonnenbrand und Warzen. Der trick ist, herauszufinden, ob Sie können es verwenden, voller Kraft, so beginnen durch verdünnen es mit einer gleichen Menge von Wasser, dann die Erhöhung der Festigkeit, wenn Ihre Haut zeigt keine Anzeichen von irritation. Unverdünnt Apfelessig wird Häufig zur Behandlung von bug beißt und Zehennagel Pilz.

Apple cider Essig kann auch verwendet werden topisch zur Bekämpfung von Schuppen und entfernen einer Anhäufung von Produkten und Wiederherstellung der natürlichen Glanz der Haare. Anstelle der Verwendung von conditioner, nachdem Sie shampoo, mischen Sie 1 Esslöffel Apfelessig mit 1 Tasse warmes Wasser. Reiben Sie die Mischung in Ihr Haar, warten Sie ein paar Minuten, dann Spülen. Und keine Sorge, der Geruch von Essig wird nachlassen, wie Ihr Haar trocknet.

Über den Autor

Maria Wroblewski erwarb einen master-Abschluss mit Auszeichnung in der Kommunikation und arbeitete als reporter und Redakteur in zwei Chicago-Redaktionen. Sie arbeitete zusammen mit einer renommierten Gegend von Chicago Ernährungsberaterin und ganzheitliche Gesundheitsfürsorge-Berater, dessen bahnbrechende Arbeit konzentriert sich auf Nahrungsmittel-Allergien und die überzeugung, dass 1) viele Menschen haben Sie aber nicht wissen und 2) die, sobald Sie identifiziert, können die Menschen gesunde Ernährung zu einem integralen Bestandteil Ihres Lebens. Mary schreibt ausführlich über gesundes Essen und gesundes Leben Themen.

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