Gesunde Mahlzeiten

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Die körperlichen Anforderungen der Boxen bedeuten, dass sich Ihre Ernährung auf Punkt entscheidend ist. Boxer benötigen, um genügend Energie für das training und ausreichend Kraftstoff für die Wiederherstellung, alle während des Aufenthalts in Reichweite einer Gewichtsklasse. Die Nahrung, die ein boxer isst, könnte bedeuten, den Unterschied zwischen gewinnen und verlieren. ...
Wenn Sie mit Magen-Darm-Probleme von ein paar Tagen von übermut oder einfach nur über die Operation, oder wenn Sie brauchen, um Ihren Darm eine Pause, Ihr Arzt kann Sie auf eine fade Diät. Schonkost nicht so langweilig wie sein name vermuten lässt. ...
Blut-Orangen klingt vielleicht unappetitlich, aber Sie verdient diesen Namen wegen der leuchtend roten Farbe des Fleisches. Die Frucht ist ähnlich in Geschmack und textur, um eine regelmäßige orange, aber im Gegensatz zu traditionellen Orangen, Blutorangen sind nicht ganzjährig verfügbar. ...
Zitronengras und Kurkuma sind oft in asiatischen Gerichten wie rendang curry und Vorbereitungen bekannt für Ihre Würze, Schärfe und Bitterkeit -- angenehm, wenn ausgewogen, aber übermächtig in großen Dosen. ...
Ein gesunder Erwachsener muss generell über 4.700 Mitarbeitern Milligramm Kalium pro Tag. Allerdings, wenn Sie bereits platziert auf einem low-Kalium-Diät, weil ein medizinischer Zustand, wie Nierenerkrankungen, kann Ihr Arzt empfehlen die Begrenzung Ihrer Aufnahme auf nicht mehr als 2.000 bis 3.000 Milligramm täglich. ...
Spinat ist praktisch frei von Fett, Zucker und Cholesterin. Jede Tasse roher Spinat enthält nur 7 Kalorien, so ist es eine kluge Ergänzung zu Ihrer Diät, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Es ist auch Reich an Vitaminen, Mineralien und pflanzlichen Nährstoffen, und es ist leicht zu paar mit Beilagen. ...
Allein gegessen werden oder verwendet werden, zum hinzufügen von Geschmack zu Gerichten, umeboshi Pflaumen sind ein sehr salzig und Sauer japanischen Lebensmittel aus der ume-Frucht, eine Kreuzung zwischen einer Pflaume und Aprikose. Die Frucht wurde eingelegt in Salz und dann getränkt in Pflaumen-Essig zusammen mit den Blättern vom roten shiso-pflanze. Die umeboshi-Pflaume wird gesagt, um zu helfen, befreien den ... ...
Pflanzen produzieren Tausende von verbindungen, die sogenannten sekundären Pflanzenstoffe, die nicht von Nährstoffen, sondern bieten nutzen für die Gesundheit. Flavonoide sind eine Gruppe von sekundären Pflanzenstoffen, die antioxidative Fähigkeiten. Kakao-Bohnen sind eine gute Quelle von Flavonoiden, aber nicht alle Schokolade hat viel von der Kakao-Bohne. ...
Ihr Körper braucht eine balance von Nährstoffen jeden Tag zu halten normal funktioniert. Es gibt empfohlene tägliche Mengen für protein und Faser, eine Art von Kohlenhydrat, das sind sehr Allgemeine Schätzungen, wie viel von jedem Makronährstoff, die Sie benötigen. ...
Phosphor spielt eine Rolle in der Nierenfunktion, die Muskelkontraktion, die Aufrechterhaltung einer normalen Herzschlag und Nerven-Signalisierung. Dieses mineral ist am besten bekannt für das helfen bilden Knochen und Zähne. ...
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