Gesunde Ernährung >> Andere

Honig, I Geschrumpft das Essen

Übersicht

Werfen Sie eine party für kleine Kinder? Versuchen Sie, wenig Lebensmittel. Kinder lieben Essen, spannende Lebensmittel in interessante Formen, so dass die mehr kreative Ihre Miniatur-Nährstoffe sind, desto besser. Wenn Sie wirklich wollen, um Jugendlichen gespannt auf das, was Sie Essen, Koch Rachel Willen, ein Lebensmittel Schriftsteller und Lehrer, schlägt es Sie in die Küche. "Kinder lieben Dinge, die Sie Ihre Hände bekommen können und zu montieren", sagte Sie. Drehen Kochen in eine Familie-bonding-moment, lassen Ihrig Kinder erstellen ein mini-Menü, und nehmen Sie einen shopping-trip zusammen zu Holen die Zutaten.

Brand X Pictures/Brand X Pictures/Getty Images

Mini-Ananas Upside-Down-Kuchen

Hier ist eine kleine festlichkeit, erhalten Mündern Bewässerung. Wiederholen Sie einfach die gleichen Schritte, die Sie nehmen würde, während die Schaffung eines regelmäßigen-size-Ananas upside-down-Kuchen. Nur statt einer großen Kuchenform, verwenden Sie eine muffin-tin zu erstellen, die mehrere mini-Kuchen. Backen Sie in einem mittleren Ofen für 20 bis 25 Minuten, oder bis ein Zahnstocher kommt sauber heraus.

Einfache Spieße

"Gemüse, Obst und Fleisch-Spieße sind eine tolle Möglichkeit, um alles auf die Lebensmittel-Pyramide Diagramm auf einem Stock", sagte Koch Jorj Morgan, dem Autor von Kochen, unterhaltsam-und lifestyle-Bücher. Hacken Sie mundgerechte Stücke von Obst und/oder Gemüse und lassen Sie Ihre Kinder zusammenstellen, dann servieren Sie mit Gemüse und/oder Obst dip. Sie können auch den Spieß Würfel von kaltem Fleisch und servieren Sie mit ketchup oder barbecue-sauce.

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Ants on a Log

Es würde nicht überraschen, wenn Sie vergessen, über dieses herrliche kindheit mini food. Während die Namen nicht unbedingt ansprechen, um Ihre kulinarischen Sinne, die Kinder absolut lieben die Idee. "Schicht Sellerie-sticks mit Erdnussbutter, Frischkäse Aufstrich oder dip," schlug Morgan. "Top mit Ihrem Lieblings gehackte Nuss, getrocknete Früchte oder Samen."

Hackbraten Und Gemüse 2 Bild von Brett Mulcahy aus Fotolia.com

Mini-Hackbraten

"Mini-Fleisch-und Huhn -- Brote sind einfach zu Essen und einfach zubereiten," Morgan sagte. "Sie Kochen in der Hälfte der Zeit auch." Verwenden Sie Ihre standard-Hackbraten Rezept, sondern Kochen Sie Sie in Miniatur-Größe Laib Pfannen oder auch Muffinformen. Dies ist ein kreativer Weg, um Kinder zu Essen, Hackbraten (Lesen: protein), können Sie sonst kein Interesse haben, in Anspruch nehmen.

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Tasche Pizzen

Ob jumbo-Größe oder verkleinert, pizza ist ein hit mit Kindern rund um den Globus. Erstellen Sie eine Miniatur-version, die Verwendung von Englisch muffins, wie Ihre Kruste und oben mit Tomaten-sauce, mozzarella-Käse und Ihre-oder Ihr Kind-Wahl toppings. Zeichnen Sie Ihre mini-Pizzen auf ein Backblech und Backen in einem mittleren Ofen, bis der Käse geschmolzen ist und spritzig.

Jupiterimages/Comstock/Getty Images

Nano-Empanadas

Empanadas, gefüllt mit Fleisch oder veggie Pasteten, Willen Lieblings-klein-groß Lebensmittel. "Kartoffelpüree, gewürzt mit cheddar-Käse und mais-Kernel, stellen Sie eine große kinderfreundliche Vegetarische Füllung, wie mild-würzig Türkei taco-Fleisch", sagte Sie. Mit eingefrorenen, pre-schneiden Sie den Teig-Scheiben und haben Ihre Kinder Falten Sie die aufgetauten Teig über einen Klecks der Füllung. Holen Sie sich zusätzliche kreativ mit einer Gabel zu versiegeln und gestalten Sie die empanadas, dann im Ofen Backen, bis schuppig und Braun.

Über den Autor

Wendy Rose Gould ist ein professioneller journalist, der dazu beigetragen hat "Glamour" - Magazin und die Huffington Post, unter anderen Publikationen. Nach Praktika bei der "Indianapolis Business Journal", "Kiwanis-International" und "NUVO Wochenzeitung," Sie erwarb den BA-Grad in Journalismus und Philosophie von Franklin College in 2008. Gould ist spezialisiert auf lifestyle-Themen.

ADVERT

Am beliebtesten