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Wie Saft-Orangen Mit der Haut

Geschrieben von Rose Erickson; Aktualisiert: Dezember 09, 2018

Nach dem United States Department of Agriculture, die orange ist die am meisten konsumierte frische Frucht in den Vereinigten Staaten. Jedoch, viele Menschen nicht nutzen alle Ihre gesundheitlichen Vorteile, da die Frucht ist in der Regel geschält werden, bevor es entsaftet oder gegessen. Die Schale ist voll von gesunden Mineralien wie Kalium und magnesium und den Vitaminen B6, B2 und C. Für maximalen nutzen, Saft die ganze Frucht, einschließlich der Haut.

Waschen Sie die Orangen gründlich unter fließendem Wasser zu entfernen Schmutz und schädlichen Bakterien. Scrub die Haut mit einem Pinsel produzieren.

Schneiden Sie jede orange in Stücke, die sind gerade klein genug, um fit in den Entsafter Rutsche und entfernen Sie alle sichtbaren Samen.

Schalten Sie den Zentrifugal-Entsafter und platzieren Sie eine große Tasse oder Kanne unter den Auslauf für den Saft auffangen.

Fügen Sie jedes Stück orange langsam, drücken Sie die Früchte durch den Entsafter Fotoshooting mit einem Stopfer.

Im Kühlschrank lagern oder trinken Sie Ihren Orangensaft sofort.

Dinge, Die Sie Brauchen

  • Orangen

  • Produzieren Pinsel

  • Zentrifugale Entsafter

  • Große Tasse oder Krug

Tipp

Erwägen Sie die Verwendung Bio-Orangen, die nicht haben, Pestizid-Rückstände auf der Haut.

Warnung

Cut entfernt alle gequetscht oder beschädigt Flecken auf den Orangen -- enthalten kann gefährliche Bakterien, bevor Sie Saft. (FDA)

Über den Autor

Rose Erickson wurde ein professioneller Schriftsteller seit 2010. Sie ist spezialisiert auf fitness, Erziehung, Schönheit, Gesundheit, Ernährung und Geld zu sparen, und schreibt für mehrere online-Publikationen, darunter The Krazy Coupon Lady. Sie ist auch eine Autorin und Mutter von drei Kindern.

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