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Wie Junk-Food Bei Kindern

Geschrieben von Alissa Fleck; Aktualisiert: Dezember 19, 2018

Junk-food kann attraktiv sein, für eine Vielzahl von Gründen, einschließlich Bequemlichkeit, Preis und Geschmack. Für Kinder, die nicht immer verstehen, die gesundheitlichen Folgen Ihrer Essgewohnheiten, junk food möglicherweise erscheint besonders appetitlich. Jedoch, regelmäßig konsumieren Mast junk-food kann süchtig machen für Kinder und führen zu Komplikationen wie übergewicht, chronische Krankheit, geringes Selbstwertgefühl und sogar depression, als auch beeinflussen, wie Sie ausführen, in der Schule und außerschulische Aktivitäten.

Energie und Fokus

Nach der Women 's and Children' s Health Network, Ernährung hat einen wesentlichen Einfluss auf das kindliche Lernverhalten. Junk-food und Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt verbrauchen Energie und die Fähigkeit sich zu konzentrieren für längere Zeit. Energie und Konzentration sind besonders wichtig für Kinder im schulpflichtigen Alter. Die Kinder legen das Fundament für lebenslange Gewohnheiten in Ihrer Jugend, so dass junk-food ist besonders gefährlich für Ihre ausgewogenen Entwicklung. Körperliche Aktivität ist auch wichtig für Kinder aller Altersstufen, und regelmäßig zu Essen junk food liefert nicht die notwendigen Nährstoffe brauchen Kinder für ausreichend Energie zu engagieren in körperliche Aktivität. Ein Mangel an körperlicher Aktivität ist schädlich für die körperliche und geistige Wohlbefinden und kann auch ausschließen, dass ein Kind aus einer kritischen gesellschaftlichen Entwicklung.

Das Risiko Der Fettleibigkeit

Eine Studie, veröffentlicht in "Pediatrics" im Jahr 2004 fand fast-food-Konsum bei Kindern verbunden war mit vielen gefährlichen Vorstufen, die für die Fettleibigkeit. Nach dieser Studie, die Kinder aßen fast-food-waren eher zu konsumieren, eine höhere Menge an Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und Zucker in einem fast-food-Mahlzeit. Sie waren auch weniger wahrscheinlich, zu konsumieren, als viel Ballaststoffe, Milch und Obst und Gemüse als Kinder, die nicht Essen fast food. Kinder, die verbraucht mehr dickmacher, wenn Sie Essen fast-food wurden, wahrscheinlich auch, im Allgemeinen, mehr zu Essen ungesunde Lebensmittel zu anderen Mahlzeiten. Laut einer Erklärung der Fachzeitschrift "Nature Neuroscience" im Jahr 2010, high-calorie food kann süchtig machen, wodurch Kinder, die gelegentlich fast food zu Essen, zu lernen, problematische Muster zu Essen. Diese Faktoren wurden gefunden, um Kinder, die regelmäßig aß fast-food-erhöhtes Risiko für übergewicht.

Chronische Krankheit

Gemäß dem Präventions-Institut, Experten tadeln junk-food für die steigenden Preise von diabetes, Bluthochdruck und Schlaganfall. Steigende raten von chronischen Krankheiten betreffen Kinder, die regelmäßig konsumieren junk-food. Die Centers for Disease Control and Prevention prognostiziert, wenn die derzeitigen trends fortsetzen, eine in drei amerikanischen Erwachsenen diabetes im Jahr 2050. Diabetes kann zu Behinderungen und VORZEITIGEM Tod. Das Center for Food Safety angemerkt, im Jahr 2012, dass übergewichtige Kinder sind auch eher zu entwickeln, die hohe Cholesterinwerte und Herzkrankheiten im späteren Leben. Nach der Women 's and Children' s Health Network, können Veränderungen geschehen in Kinder-Körpern, auch wenn Sie jung sind, die verbunden sind mit der Krankheit in einem fortgeschritteneren Alter.

Selbstwertgefühl und Depression

Selbstwertgefühl und Vertrauen in sich selbst sind besonders wichtig für Kinder im Wachstum, und regelmäßig konsumieren junk-food kann negative Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl. Nach "Kinder-Fitness-Club" - Magazin, junk-food kann Auswirkungen auf ein Kind in der körperlichen Entwicklung nachteilig Möglichkeiten, einschließlich ungesunde Gewichtszunahme, was dazu führen kann, Selbstwertgefühl Probleme. Geringes Selbstwertgefühl kann zu Konsequenzen führen, wie die depression. Ernährungswissenschaftler an MayoClinic.com auch der Bericht zu Essen junk food kann möglicherweise die Ursache für eine depression auf Ihre eigenen. Nach Angaben der Zeitschrift "American Family Physician," depression-das kann für Kinder sehr gefährlich -- hat negative Auswirkungen auf Wachstum und Entwicklung, Leistung in der Schule und in sozialen Beziehungen und letztendlich zum Selbstmord führen.

Über den Autor

Alissa Fleck ist ein Co-Autor für mehrere community-Zeitungen in New York City. Sie schreibt Rezensionen für ein online-Magazin und Gastgeber einer monatlichen lese-Reihe. Fleck hat auch ein Praktikum bei einer literarischen Agentur und arbeitete als Uni-Lehrbeauftragter. Sie hält einen B. A. in Englisch und einen M. F. A. in kreativem schreiben.

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