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Liste von Getränken, die in der HCG-Diät

Geschrieben von Rowena Portch; Aktualisiert: Dezember 07, 2018

Humanes Choriongonadotropin -- hCG, ist ein Hormon, das von einer Komponente der befruchteten Eizelle nach der Empfängnis. Die HCG-Diät, entwickelt von Dr. Albert T. W. Simeons im Jahre 1954 wurde erstmals beschrieben in seinem Buch "Pfund und Zoll." Die HCG-Diät besteht aus zwei Phasen, die erste dauerte über eine zwei-Tages-Frist. Die zweite phase beginnt an Tag drei und weiterhin für bis zu 40 Tage, je nachdem, wie viel Sie verlieren müssen.

Phase One

Während der ersten phase der HCG-Diät, sind Sie aufgefordert, zu Essen und zu trinken so viel wie Sie können, einschließlich irgendeine Getränk Ihrer Wahl. Denken Sie daran, Sie jedoch, dass Sie muss ganz aufhören zu trinken Getränke wie Limonaden und aromatisierte Getränke auf den start von Tag drei, so möchten Sie vielleicht zu entwöhnen sich aus diesen Arten von Getränken während der phase eins.

Phase Zwei

In phase zwei der HCG-Diät beginnt an Tag drei, Sie sind erlaubt Zitrone Saft, Tee, Kaffee und mindestens eine Gallone Wasser pro Tag. Sie können auch die vorgeschlagenen Rezepte für blended Getränke zu machen, Mahlzeit-Ersatz, wenn Sie wählen. Die Idee jedoch ist, bleiben Sie unter 500 Kalorien pro Tag für 40 Tage, so verwenden Sie Sorgfalt bei der Vorbereitung jene blended Getränke. Die Kalorien summieren sich schnell.

Zitronensaft

In allen Phasen der HCG-Diät, Sie sind erlaubt, um den Saft einer vollständigen Zitrone, wenn Sie verbraucht über einen Zeitraum von 24 Stunden. Sie können fügen Sie den Saft dieser Zitrone zu trinken oder Essen als Geschmacksverstärker. Zitronen haben eine basische Wirkung auf Ihren Körper, die möglicherweise auch dazu führen, dass andere gesundheitliche Vorteile, die eine Gewichtsreduktion unterstützen, so seien Sie großzügig mit diesem Privileg. Mit Zitronensaft, bestreut über Salat als alternative zu kalorienreichen dressings.

Tee

Tee wurde das Thema von vielen Studien und hat gezeigt, zu helfen, zu ermutigen, Gewichtsverlust und raten von Krebs, Herzerkrankungen und diabetes, nach Ansicht der Forscher an der Harvard University 's Women' s Health Watch. Tee enthält auch antimikrobielle Eigenschaften. In Dr. Simeon ursprünglichen plan, Sie sind erlaubt, um alle Arten von Tee.

Kaffee

Kaffee ist erlaubt, auf die HCG-Diät, vorausgesetzt, Sie trinken ihn schwarz und süßen ihn mit stevia oder Saccharin. Sie sind berechtigt, bis zu 1 Esslöffel Milch pro Tag sowie, wenn gewünscht. Die original-HCG-Diät-plan nicht angeben, eine bestimmte Art von Kaffee.

Wasser

Sie werden ermutigt, trinken Sie ein minimum von 1 Liter mineral-oder gefiltertes, Chlor-freies Wasser jeden Tag auf dem Speiseplan. Wasser ist notwendig für Ihren Körper, um den transport verbrannte Fett und Giftstoffe aus dem Körper heraus, also nicht knausern auf diesen Schritt.

Über den Autor

Rowena wurde in der natürlichen Medizin Bereich seit 2008 und hält eine Zertifizierung in beiden Ernährung und alternative Medizin. Sie und Ihr Kumpel, Gregg, besaß eine Natürliche medizinische Amt für vier Jahre, in denen Sie praktiziert wird. Sie genießt das wilde wühlen, um Arzneimittel aus Pflanzen und Salben aus Kräutern und ölen. Ihrer Meinung nach, gibt es nicht eine pflanze, die existiert, die nicht irgendeine Art von Medizin.

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