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Low-carb-Ideen für die Übrig gebliebenen Geschreddert Schweinefleisch

Geschrieben von Serena-Stile; Aktualisiert: Dezember 09, 2018

Zerkleinert Fleisch, wie Schweinefleisch, ein Grundnahrungsmittel von vielen low-carb-Diäten. Es ist einfach zuzubereiten, Jahreszeiten gut und hat keine Kohlenhydrate. Allerdings Essen nur geschreddert Schweinefleisch ist nicht sehr sättigend und wird schnell langweilig. Mit ein wenig Einfallsreichtum, können Sie werfen zusammen low-carb geschreddert Schweinefleisch Gerichte, fügen Sie Vielfalt in Ihrer Ernährung sein.

Salat Wraps

Salat hat praktisch keine Kohlenhydrate und macht eine einfache Frühlingsrolle-wie Gebräu mit geschnetzeltem Schweinefleisch. Mischen Sie die zerkleinerten Schweinefleisch mit Gewürzen, die Sie genießen; würzige Knoblauch-sauce und Limettensaft gut funktionieren. Erhitzen Sie die Mischung und legen Sie einige auf einem salatblatt, dann krempeln Sie Ihre Mahlzeit. Für die Vielfalt in textur und Geschmack, fügen Sie etwas Rührei, in Würfel geschnitten Huhn oder gewürfelte Tomaten. Salat wraps nicht gut aufbewahren, so lassen Sie den Salat Kopf intakt, bis Sie bereit sind, um Ihren wrap. Sie können jedoch den Geschmack der geschreddert Schweinefleisch-Füllung im Voraus zu machen die Packungen schneller vorbereiten.

Omeletts

Eier stellen eine gute Basis für das hinzufügen Reste wie geschreddert Schweinefleisch. Kochen Sie eine Dicke Omelette und füllen Sie es mit geschnetzeltem Schweinefleisch für eine deftige, schnelle Mahlzeit zu jeder Zeit des Tages. Fügen Sie Käse, gehackten Gemüse, low-carb-Saucen oder anderen Fleischsorten, um das Omelette zu verkleiden. Wenn Sie sich langweilen mit Omelett, versuchen Sie eine frittata. Frittatas sind gemacht, mit Rührei füllen und Gewürzen gekocht und in einer Pfanne wie eine Kruste-freien Kuchen. Saison die Eier mit dem, was Gewürze und Kräuter genießen, bevor man in die geschreddert Schweinefleisch.

Tomaten-Chili

Chili aus zerkleinerten Schweinefleisch und Tomaten ist low-carb und einfach zu zubereiten. Verwenden Sie frisch oder in Dosen Tomaten mischen, mit Gewürzen wie chili-Pulver und Kreuzkümmel, nach Geschmack. Sobald die sauce für Ihre chili ist heiß, fügen Sie die zerkleinerten Schweinefleisch und lassen Sie die Aromen-Mischung kurz vor dem servieren. Ein topping aus saurer Sahne oder grüne Zwiebeln mit einem Kalk Keil garnieren fügt hinzu, Würze das chili ohne Zugabe eine Menge von Kohlenhydraten. Bestreichen, geraspelten Käse über das chili, während es noch warm für eine Mahlzeit cremiger. Reste halten sich gut; geschreddert Schweinefleisch und Tomaten-chili-oft kommt noch besser, nach Kälte.

Quesadilla

Eine low-carb-tortilla serviert als leckere Basis für geschreddert Schweinefleisch, besonders wenn Sie toast vorher. Pile auf die geschreddert Schweinefleisch und top es mit einige geschreddert cheddar-Käse enthält relativ wenige Kohlenhydrate. Sie können wählen, lassen Sie die quesadilla open-konfrontiert zu schneiden Kohlenhydrate oder fügen Sie eine zweite tortilla zu umhüllen Ihre Mahlzeit. Erhitzen Sie das Gericht, bis der Käse schmilzt durch. Einige Tomaten-basierte, würzigen salsa ist eine einfache Lösung, wenn Ihr quesadilla braucht mehr Wärme.

Über den Autor

Serena Styles ist ein Colorado-basierte Schriftsteller, spezialisiert auf Gesundheit, fitness und Ernährung. Sprechen drei Sprachen und arbeitet auf einer vierten, Stile verfolgt einen Bachelor in Sprachwissenschaft und der Vorbereitung um die Welt zu Reisen. Wenn Styles nicht schreiben, Sie können gefunden werden Wandern, Kochen oder arbeiten als zertifizierte Ernährungsberaterin.

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