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Low-Fat Gewürze, um auf Gebackenem Huhn

Geschrieben von Poppy Zimmermann; Aktualisiert November 21, 2018

Gebackenes Huhn ist ein einfach-zu-machen -, Eiweiß-reiche Mahlzeit, aber das Geflügelfleisch kann allein ziemlich fad. Um den Geschmack von dem Fleisch durch die Zugabe von Kräutern und Gewürzen wie Thymian, Piment, paprika, oregano und Rosmarin. Diese Gewürze enthalten kein Fett und auch einen zusätzlichen gesundheitlichen nutzen zu einer Ebene gebacken Huhn Gericht.

Thymian, Rosmarin und Oregano

Thymian ist eine aromatische, mehrjährige pflanze, die sich gut mit anderen Gewürzen und hellt den Geschmack von gebackenen Huhn. Nicht nur das Kraut Fett kostenlos, aber es enthält auch ein ätherisches öl namens thymol hat starke antibakterielle, antioxidative und antiseptische Eigenschaften. Einen gemeinsamen Kochen Kräuter, Rosmarin ist besonders beliebt in der mediterranen Küche. Herzhaft und aromatisch, Rosmarin ist ein fat-free-Kraut, das hat auch antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften, die helfen können in Verdauungsstörungen, lindern Muskel-und Gelenkschmerzen und sogar verbessern Sie Konzentration und Gedächtnis. Oregano bedeutet "Freude der Berge", und das Kraut ist eine glückliche Ergänzung für jede gebackene Huhn Mahlzeit. Mit einem Geschmack ähnlich wie Majoran, Kräuter, die am meisten schmackhaft, wenn Sie die Blätter werden geerntet, ebenso wie die Blütenknospen bilden.

Kurkuma und Cayenne

Diese Gewürze schaffen eine Nord-afrikanisch inspirierte Würze für gebackene Huhn, das ist fettfrei und lecker. Pfeffrig, bitter und warm, Kurkuma ist mild aromatisch aber hell gefärbt. Die orange spice enthält Antioxidantien und Enzyme, die für die Steigerung der Gesundheit des Verdauungssystems, die Entzündung zu verringern und kann sogar verhindern, dass bestimmte Arten von Krebs. Cayenne-Pfeffer fügt eine pikante Würze und feurige Hitze gebacken Huhn. Aus der Paprika-Pfeffer, die Würze enthält kein Fett und kann verwendet werden als ein Heilmittel für die Schmerzen, Ohr-Infektionen und psoriasis. Einige Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von cayenne kann den Appetit zu unterdrücken, so dass Sie es zu gebackenem Hühnchen kann auch Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren.

Jamaican-Inspirierten Low-Fat Gewürze

Für eine Jamaika-Geschmack, Saison-gebackenes Huhn mit Thymian, Zwiebel-Pulver, Piment, roten und schwarzen Pfeffer, Muskatnuss, Nelken und einem Hauch von Zucker. Piment ist ein Kraut, das stammt von einem tropischen Baum, bekannt als Piment. Die kleinen, bräunlich-grüne Beeren bilden im Herbst und getrocknet und gemahlen, bevor Sie reif genug sind. Das Ergebnis ist Piment, so genannt, weil es riecht wie eine Mischung aus Nelken, Zimt und Muskatnuss. Der Fett-freien Samen sind nicht nur ein tolles Gewürz für gebackene Huhn, aber Sie haben auch medizinische Werte. Das Gewürz hat carminative Eigenschaften und kann vorteilhaft sein für die Verdauungs-und Nervensystem.

Low-Fat-Paprika-Würze

Paprika ist eine gemeinsame Zutat für gebackene Huhn, aber nicht alle Sorten der fat-free-Gewürz-Geschmack der gleiche. Während einige paprika-Sorten sind sehr würzig, andere sind so mild wie eine Paprika. Die Würze der paprika hängt von der region, in der die Paprika angebaut wurden. Süße Sorten von paprika haben praktisch keine Wärme, und, statt ein bisschen bitter mit der Wärme Reife Paprika. Semi-sweet-Sorten, die ein wenig mehr kick zu Ihnen, und heißen Sorten, die bis zu Leben, dass die Einstufung während immer noch mit einem feinen Geschmack.

Über den Autor

Mohn Zimmermann studierte an der University of Missouri School of Journalism. Neben der Vermittlung von Journalismus bis zur junior-high-Schüler, Sie umfasst auch Gesundheit und fitness "PUSH Monatlich" und Angies Liste.

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