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How to Make Fruit-Flavoured Iced Green Tea Getränke

Geschrieben von Sara Ipatenco; Aktualisiert: Dezember 09, 2018

Tee ist die am zweithäufigsten konsumierte Getränk der Welt nach Wasser, nach der University of Maryland Medical Center. Grüner Tee, insbesondere, ist eine nahrhafte Ergänzung zu Ihrer Ernährung, weil Sie es vielleicht reduzieren Sie Ihr Risiko von Krebs, senken Sie Ihren Cholesterinspiegel und reduzieren das Risiko von Herzerkrankungen. Einfache grüne Tee hat einen eigenen Geschmack, den Sie nicht mögen können, aber nicht Verbot grüner Tee aus Ihrer Ernährung. Stattdessen, verbessern den Geschmack von grünem Tee mit einem Aufguss Frucht-Aroma, die steigern auch die Ernährung eine kleine Menge zu.

Frisches Obst Geschmack

Eine der einfachsten Möglichkeiten, um verschönern Sie Ihren grünen Tee mit frischem Obst Geschmack ist, um die tatsächliche frisches Obst hinein. Squeeze eine Zitrone oder orange Keil in die grünen Tee zu erstellen, die eine Zitrus-Aroma. Etwas mash Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren oder Himbeeren und rühren Sie Sie in einem Glas Eistee grüner Tee. Wassermelone oder Melone Würfel werden auch verleihen einen fruchtigen Geschmack nach Eistee grüner Tee, wie Pfirsich oder nektarine Keile.

Fruchtsaft Splash

Fruchtsaft ist ein weiterer Weg, um verschönern Sie Ihren grünen Tee mit Fruchtgeschmack. Fügen Sie einfach einen Spritzer Saft, um Ihre vorbereiteten grünen Tee. Orange, cranberry-oder Traubensaft wird jeder jazz bis das Aroma des Tees. Eine weitere Möglichkeit zum hinzufügen Fruchtsaft ist das einfrieren der Saft in die ice cube Fächer und pop ein paar Würfel in ein Glas Eistee grüner Tee.

Steil Mit Obst

Steilen Sie Ihren grünen Tee mit frischem Obst als eine weitere Möglichkeit zum hinzufügen ein fruchtiges Aroma auf den Tee. Wenn Sie die steilen grünen Tee-Beutel, fügen Sie Zitronenscheiben, Erdbeeren, Himbeeren oder Pfirsiche mit der Flüssigkeit. Als die Frucht dringt in das warme Wasser, es ziehen einige der Geschmack in den Tee. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kombinationen der Frucht entwickeln neue Geschmacksrichtungen. Gießen Sie die eingeweichten Flüssigkeit über Eiswürfel ein erfrischendes Getränk.

Verboten Aromen

Nicht verwenden, Obst-gewürzte Säfte, um den Geschmack Ihren Tee. Säfte, die sind gewürzt mit künstlichen Zutaten enthalten in der Regel große Mengen an Zucker. Zu viel Zucker in der Ernährung kann zu einem erhöhten Risiko der Gewichtszunahme, Karies und Herzerkrankungen. Entscheiden Sie sich für 100 Prozent Fruchtsaft stattdessen. Fügen Sie nicht Zucker, um Ihren grünen Tee zusammen mit der Frucht. Die Frucht ist von Natur aus süß, auf seine eigene, so dass Sie nicht brauchen, keinen zusätzlichen Zucker zu versüßen den Tee.

Über den Autor

Sara Ipatenco gelehrt hat, schreiben, Gesundheit und Ernährung. Sie begann im Jahr 2007 und wurde veröffentlicht in Lehre Toleranz-Magazin. Ipatenco hält einen bachelor-und einen master-Abschluss in der Bildung, beide von der University of Denver.

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