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Wird Aus Milch Erzeugen Schleim?

Geschrieben von Amber Olson; Aktualisiert: Dezember 20, 2018

Schleim, eine normale Substanz, die der Körper produziert, Funktionen zum schmieren der Membranen und in die Falle kleine Partikel und Infektionserreger. Manchmal Schleim Produktion erhöht, oder der Schleim wird dicker als normal, und dies kann zu Symptomen wie sinus-Staus und Reizung im Rachen. Es ist eine Quelle der Debatte, ob oder nicht die Milch bewirkt, dass überschüssige Schleim Produktion.

Ammenmärchen?

Obwohl viele Menschen berichten, dass Milch erhöht Ihren Schleim, andere abgewiesen haben, dass der glaube als ein Ammenmärchen. Eine Studie von Pinnock et al., veröffentlicht in Der "American Review of Respiratory Disease", zu unterstützen scheint, die Ammenmärchen der Theorie. Themen geimpft waren, mit dem Erkältungsvirus und verschiedene Mengen an Milch zu trinken. Obwohl einige Probanden berichteten mehr Husten und Staus Symptome wie Milch-Aufnahme erhöht, Ihre nasalen Absonderungen nicht zu erhöhen. Die Autoren zogen den Schluss, dass kein signifikanter Zusammenhang festgestellt wurde zwischen milchaufnahme und Symptome der Schleimproduktion in der Studie Teilnehmer.

Nicht jede Milch Ist Gleich

Eine Studie, veröffentlicht im Jahr 2010 in den "Medical Hypotheses" Zeitschrift schlägt eine mögliche Erklärung. Die Autoren weisen darauf hin, dass nicht alle Milch ist gleich--Milch enthält ein protein, dass, wenn im Körper abgebaut hat sich gezeigt, zur Stimulierung der Schleimhaut Drüsen im Verdauungstrakt. Wenn die Entzündung bereits vorhanden ist, dieses protein kann auch stimulieren die Produktion und Sekretion von Schleim aus den Drüsen in den Atemwegen.

Milch-Allergie

Menschen, die glauben, Sie haben eine erhöhte Schleimproduktion nach dem trinken von Milch möglicherweise allergisch auf Milch. Eine Allergie ist am häufigsten verursacht durch Kuhmilch, aber Ziegen, Schafe, Büffel und sogar Soja-Milch kann auch eine Reaktion hervorrufen. Einige häufige Symptome einer Milch-Allergie sind Schnupfen, Husten und Keuchen.

Milch-Alternativen

Wenn Sie erleben lästigen Symptome nach dem trinken von Milch, möchten Sie vielleicht versuchen, einige Milch-alternativen. Nuss-Milch, wie Mandel-und Kokosnuss, sind eine gute Wahl. Vermeiden Sie überschüssige Zucker, wählen Sie die ungesüßte Sorten.

Über den Autor

In der Nähe von Boulder, Colo., Amber Olson schreibt Gesundheit-related Artikeln seit 2009. Sie diente als atemtherapeutin, übung Fach-und yoga-Lehrer. Olson hält ein bachelor ' s degree in health, physical education and recreation aus South Dakota State University und ein associate-Abschluss in respiratory care von Dakota State University.

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