Ernährung

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Erschöpft Natrium-Werte in den Körperflüssigkeiten-auch bekannt als Hyponatriämie-ist ein metabolischer Zustand, der verursacht werden kann durch eine Vielzahl von Faktoren. Natrium in den Körperflüssigkeiten außerhalb der Zellen ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der gesunden Blutdruck und die ordnungsgemäße Nerven-und Muskel-Funktion. ...
Lebensmittel mit komplexen oder "gute" Kohlenhydrate brechen langsam in Glukose, während Lebensmittel mit einfachen oder "schlechte" Kohlenhydrate spike Ihren Blutzucker. ...
Verbrauchen low-Natrium-snacks können helfen, Steuern Sie Ihre gesamten täglichen Natriumaufnahme, die helfen können, reduzieren Sie Ihr Risiko für hohen Blutdruck und Herzerkrankungen. Nach Angaben der US-Abteilung von Landwirtschaft, 34 Prozent der Erwachsenen in den USA haben hohen Blutdruck und 37 Prozent der Amerikaner haben Herzerkrankungen. Die USA ...
Wenn Sie nicht über eine ausreichende Zufuhr der B-Vitamine, Sie können die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung einer Vielzahl von chronischen medizinischen Problemen, einschließlich Herzkrankheit, Krebs und neurologischen Erkrankungen. Allerdings verbrauchen zu viel von den Vitaminen B-6, B-9 oder B-12 kann auch schädlich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von diätetischen ... ...
Frauen benötigen 2 bis 2,5 Tassen Gemüse pro Tag, während Männer benötigen 2,5 bis 3 Tassen täglich, nach dem United States Department of Agriculture. ...
Protein in Aminosäuren verdaut, um Kraftstoff Ihren Körper. Aminosäuren sind klassifiziert essentielle, bedingt essentielle oder unnötige. Ihr Körper kann nicht synthetisieren essentiellen Aminosäuren, und damit Sie Sie benötigen in Ihrer Ernährung. Ein Lebensmittel, das enthält alle essentiellen Aminosäuren, gilt als eine komplette Proteinquelle. ...
Zusammen mit Brokkoli, Blumenkohl und eine Vielzahl von Kohl-Sorten, Rosenkohl gehören zu der Familie der Kreuzblütler Gemüse. In der Erwägung, dass Kohl angebaut worden für Tausende von Jahren, Rosenkohl -- die Aussehen, Miniatur-Köpfe von Kohl-wurden nur gewachsen, seit den späten 1500er Jahren. ...
Es ist eine seltene individual, die Anforderungen zu erhöhen, seine Natriumzufuhr, aber bestimmte Menschen müssen möglicherweise Salz zu ersetzen verlorenen Elektrolyte. In diesem Fall, die Sie benötigen, zu erhöhen, Ihren Natrium-Konsum durch gesunde Getränke. ...
Linsen, eine Art der hülsenfrucht, die kommen in einem Regenbogen von Farben und bieten eine ausgezeichnete Quelle von pflanzlichen protein–, ob Sie Vegetarier sind oder Sie sind nur versuchen zu gehen, fleischlose jedes jetzt und dann. ...
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