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Die Anhaltend Niedrigen Kalium

Geschrieben von Melodie Anne ; Aktualisiert: Dezember 27, 2018

Ihre Zellen brauchen ein gewisses Maß an Kalium in Ihrem Körper, um zu funktionieren. Kalium hält die Flüssigkeit stabil in und um die Zellen herum, können die Nerven für die übertragung von Nachrichten, hält die Muskeln arbeiten und lässt Ihr Herz höher schlagen regelmäßig. Wenn Sie konsequent mit ungewöhnlich niedrigen Kaliumspiegel, ein Zustand, bekannt als Hypokaliämie, es ist ein Warnzeichen, dass etwas in Ihrem system nicht richtig funktioniert.

Kalium

Ihr Arzt kann überprüfen Sie Ihre Kalium durch die Bestellung einer routine-Bluttest. Idealerweise ist Ihr Kalium sollte zwischen 3,7 bis 5,2 milliequivalents pro liter gezeigt, wie die mEq/L auf einem Laborbericht, nach MedlinePlus. Mit einem Kalium-Niveau von unter 3.7 milliequivalents pro liter könnte ein problem werden, obwohl Ihre spezifische Labor können leicht unterschiedliche Messungen.

Was Die Niedrigen Ergebnisse Bedeuten

Hypokaliämie kann, stammen aus etwas kleinere, die Sie anpassen können, um schnell Ihre Kalium sichern. Zum Beispiel, wenn Sie arbeiten heraus, energisch, jeden Tag, könnten Sie haben einen niedrigen Kalium -, denn Sie verlieren das mineral durch Schwitzen übermäßig. In einigen Fällen, niedrige Kaliumspiegel sind ein Ergebnis unzureichender Kalium-Aufnahme. Sie können auch verlieren viel Kalium, wenn Sie schon krank mit einer schweren Grippe; Erbrechen und Durchfall seit Tagen kann verlieren Sie Flüssigkeit, wodurch Sie Ihre Kaliumspiegel zu sinken.

Große Probleme

Niedrigen Kalium könnte eine Nebenwirkung von Antibiotika oder Diuretika. Lassen Sie Ihren Arzt wissen über jede Art von Medikamenten, die Sie nehmen, sowie die Dosierung. Er kann sich darauf einstellen müssen, Ihre Rezepte. Wenn Ihr Kalium ist weiterhin ungewöhnlich niedrig ist, könnte es ein Zeichen, dass Ihre Nieren nicht richtig arbeiten. Ihre Nieren sind verantwortlich für das filtern Kalium, zu helfen, zu halten Kalium im check. Wenn Sie früh Nierenversagen oder anderen Nieren-Probleme, die Ihren Kaliumspiegel stürzen kann zu einem unsicheren Bereich. Schließlich, wenn Ihre Schilddrüse die Hormone sind zu hoch in Ihrem Blut, Ihre Kalium kann sich nachteilig niedrig. Ihr Arzt kann die Ursache für das problem durch ausführen von follow-up-Blut-tests zur Beurteilung Ihrer Nierenfunktion und Schilddrüse Ebenen, wenn es sein muss.

Wie Fühlen Sie sich

Wenn Ihr Kaliumspiegel sind gerade noch auf der low-end, die Sie vielleicht nicht einmal davon wissen. Allerdings, wenn Ihre Kalium sinkt schnell, Sie erleben alle Arten von Symptomen. Ihre Muskeln können schwach werden und Krampf, und Sie werden sehr müde. Da Ihre Funktion der Muskeln beeinträchtigt ist, so ist auch Ihr Verdauungs-tract. Sie könnten Verstopfung seit Tagen. Die schwerste Nebenwirkung ist eine Herzrhythmusstörung, die lebensbedrohlich, wenn Sie nicht bekommen, Ihre Kalium-sichern Sie sich sofort.

Was Sie Tun Können

In kleineren Fällen, müssen Sie Essen mehr Kalium-reiche Lebensmittel wie Kartoffeln, Bananen, Spinat und Nüsse, um nur einige zu nennen. Wenn du krank bist oder die Ausübung Häufig, trinken Elektrolyt-Sportgetränke ist eine weitere Möglichkeit zur Steigerung Ihrer Kalium-Aufnahme. Wenn Ihr Kaliumspiegel sind chronisch niedrig ist oder wenn Sie nicht bekommen kann Sie wieder durch Diät allein, kann Ihr Arzt verschreiben Kalium-Ergänzungsmittel. Allerdings, wenn Ihr Herz-Funktion ist bereits verschlechternde, die Sie haben könnten, um eingelassen zu werden in das Krankenhaus, um Kalium durch Infusionen.

Über den Autor

Melodie Anne Coffman ist spezialisiert auf das Allgemeine Wohlbefinden, mit besonderen Interessen in die Gesundheit von Frauen und Selbstverteidigung. Sie hat einen master ' s degree in food science and human nutrition und ist ein zertifizierter Instruktor der durch die NRA. Coffman ist, verfolgt Sie Ihren persönlichen trainer-Zertifizierung im Jahr 2015.

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