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Pürierte Erbsen für Babys

Das erste Jahr Ihres baby ' s Leben bringt enorme änderungen in dem, was Sie Essen können. Etwa im Alter von 6 Monaten sollten Sie beginnen, die Einführung nahrhafte Feste Nahrung in Ihr baby Ernährung. Servieren Sie Ihr baby eine Vielzahl von nährstoffreiche Lebensmittel, die während der kindheit sorgt dafür, dass Sie bekommt alle Nährstoffe, die Sie braucht für Wachstum und Entwicklung, und setzt auch die Bühne für eine Lebensdauer von gesunden Essen. Erbsen versorgen Sie Ihre kleinen mit wichtigen Vitaminen und Mineralien.

Protein-und Faser

Pürierte Erbsen liefern eine gesunde Dosis von protein-und Faser, zwei Nährstoffe wichtig für die Gesundheit Ihres Babys. Protein ist von entscheidender Bedeutung während des ersten Jahres des Lebens, weil es hilft, Ihr baby Körper zu bauen, reparieren und regenerieren die Gewebe, die es Ihr erlaubt, zu wachsen normal. Protein fördert die richtige Entwicklung des Gehirns als auch. Jeder Tag, an dem Ihr baby Essen sollten 9 bis 11 Gramm Eiweiß; ein Eßlöffel der Erbse-Püree bietet 1.02 Gramm Richtung Ziel. Es gibt keine empfohlene Menge an Ballaststoffen, die für Säuglinge unter 6 Monaten des Alters, sondern füttern Sie Ihr baby etwa 5 Gramm Ballaststoffe pro Tag, wie er nähert sich seinem ersten Geburtstag, das United States Department of Agriculture schlägt. Fiber unterstützt die richtige Verdauung und kann helfen, Verstopfung zu verhindern, ist ein häufiges problem bei Babys beginnen Feste Nahrung. Ein Esslöffel der Erbse-Püree enthält 1 Gramm Ballaststoffe.

Vitamine und Mineralien

1-Esslöffel portion Erbse-Püree enthält von 0,16 Milligramm des 11 Milligramm Eisen Ihr baby braucht jeden Tag. Eisen arbeitet mit protein, um neues Gewebe und unterstützen ein starkes Immunsystem. Das mineral hilft Ihrem baby, den Körper in die Produktion der neuen roten Blutkörperchen und bewegen Sauerstoff zu Ihren Zellen, Muskeln und Organe. Ein Esslöffel der Erbse-Püree versorgt 2 Milligramm Knochen-Gebäude Kalzium und Spuren von Kalium, magnesium und Zink. Die gleiche portion von Erbse-Püree enthält 8 Mikrogramm der 65-bis 80 Mikrogramm Folat Ihr baby braucht für die richtige Bildung des genetischen Materials in Ihren Zellen.

Vorbereitung

Kochen Sie Erbsen, bis Sie weich sind. Sie durch ein Babynahrung Mühle, Mixer oder einer Küchenmaschine und pürieren, bis Sie glatt sind. Fügen Sie eine kleine Menge der Formel, Muttermilch oder Wasser, wenn notwendig, zur Erzielung einer glatten textur. Sobald Ihr baby versucht hat, eine Vielzahl von festen Lebensmitteln, die Sie kombinieren können andere Inhaltsstoffe, die Erbse Püree zum erstellen von neuen Geschmacksrichtungen für Ihre kleinen zu versuchen. Kombinieren Sie pürierte Möhren, grüne Bohnen oder Kürbis mit baby - Erbse-Püree. Pürierte Früchte, wie Apfelmus oder Banane, paar gut mit dem milden Geschmack der Erbse-Püree. Gut gekochtes und Püriertes Rind, Schwein oder Huhn sind nahrhafte Ergänzungen Erbse-Püree als gut.

Überlegungen

Ihr baby wird wahrscheinlich Essen Sie nur 1 oder 2 Esslöffel der Erbse-Püree auf den ersten. Ihr Magen ist winzig, und es braucht nicht viel Nahrung zu stillen Ihren hunger. Achten Sie auf Ihre Signale. Wenn Sie dreht Ihren Kopf Weg von dem Löffel, ist Sie wahrscheinlich voll. Nicht die Einführung neuer Lebensmittel, die für drei bis fünf Tage, nachdem er Ihr baby Erbse Püree zum ersten mal. Wenn Sie eine Reaktion auf das neue Futter, dies erleichtert die Ermittlung der Täter. Nur dazu dienen, Ihr baby vollständig püriert und glatt Erbsen, um das Risiko von Würgen. Wie Ihr Kind nähert sich Ihr zum ersten Geburtstag, können Sie füttern Ihr pürierte Erbsen, die sind etwas klobig, weil Sie in der Lage, zu Kaugummi und schlucken mit neuen Texturen.

Über den Autor

Sara Ipatenco gelehrt hat, schreiben, Gesundheit und Ernährung. Sie begann im Jahr 2007 und wurde veröffentlicht in Lehre Toleranz-Magazin. Ipatenco hält einen bachelor-und einen master-Abschluss in der Bildung, beide von der University of Denver.

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