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Rolle von Zink in Sex Hormone

Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Spermien und die Aktivität der männlichen Geschlechtshormone. Gravierende Mängel an Zink kann dazu führen, verzögerte sexuelle Reifung, niedriger Spermienzahl und niedrige Testosteron-Niveaus. Es gibt sehr wenig Forschung über die Beziehung zwischen Zink und weibliche Sexualhormone, aber einige Wissenschaftler haben festgestellt, eine Verbindung zwischen Zink und Prolaktin.

Testosteron

Sowohl Männer als auch Frauen produzieren das Sexualhormon Testosteron. Erhöhten Testosteronspiegel hinweisen können medizinische Probleme wie Krebs oder androgen-Resistenz. Niedrigen Testosteronspiegel konnten zeigen, chronische Krankheit. Eine Studie im "Nutrition" im Jahr 1996 festgestellt, dass die zelluläre Zink-Ebenen korreliert, um Testosteron-Niveaus, was bedeutet, dass die Testosteron-Werte waren höher, wenn die zelluläre Zink-Ebenen wurden höher. Junge Männer in der Studie, die beschränkt Ihre Zink-Einnahme einen signifikanten Rückgang der Testosteronspiegel. Ältere Männer, die wurden in Zink-Mangel zu Beginn der Studie erfahrenen erhöhte Testosteronspiegel nach der Einnahme von Zink Ergänzungen für sechs Monate. Die Ergebnisse der Studie legen nahe, dass Zink ist ein wichtiger Faktor in der regulation der Testosteron-Spiegel bei Männern.

Follikel-Stimulierendes Hormon

Follikel-stimulierendes Hormon, auch bekannt als FSH, stimuliert die Spermien-Produktion bei Männern und ei-Produktion in den Frauen. Eine Studie von Zink und FSH festgestellt, dass es ein statistisch signifikanten Rückgang der FSH-Spiegel für Studiengruppen, die verbraucht sowohl die niedrigsten oder die höchsten Mengen an Zink. Diese Studie kam zu dem Schluss, dass Zink ist "nützlich" sein, um sex zu Hormonen einschließlich FSH, zu bestimmten physiologischen Ebenen.

Luteinisierendes Hormon

Luteinisierendes Hormon, das von der Hypophyse freigesetzt wird, stimuliert die Produktion von Testosteron bei Männern und bewirkt, dass der Eisprung bei Frauen. 2006 eine Ratte Studie in "Life Sciences" hat genau zu bestimmen, wie Zink beeinflusst die LH-Spiegel, unter anderem. Die noncastrated Ratten in der Studie wurden ergänzt mit Zink hatte höhere LH-Spiegel als die anderen noncastrated Ratten, aber niedriger LH-Spiegel als die kastrierten Ratten. Diese Ergebnisse legen nahe, dass Zink einen "wichtigen Vermittler" in der Interaktion von LH und leptin, ein weiteres Sexualhormon.

Prolaktin

Prolaktin, einem Sexualhormon, freigegeben von der Hypophyse, wichtig für die Brustentwicklung und Milchproduktion bei Frauen. Männer haben in der Regel einige Prolaktin in Ihrem Körper, aber es hat keine bekannte nützliche Funktion im männlichen Körper. Eine Studie, veröffentlicht in "Hormone and Metabolic Research" im Jahr 1986 untersuchten die Beziehung zwischen Zink und Prolaktin bei Männern und Frauen. In der Studie, die Teilnehmer Einnahme Zunehmender Dosen von Zink und eingereicht, um Blut-tests, die über einen 120-Minuten-Zeitraum. Die Studie ergab, dass hohe Blutspiegel von Zink, genannt hyperzincemia, gehemmt wird Prolaktin-Sekretion in Frauen und Männer.

Empfehlungen und Quellen

Nach Angaben der National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, die empfohlene diätetische Zulage von Zink ist 11 Milligramm pro Tag bei Männern und 8 Milligramm pro Tag bei Frauen. Schwangere Frauen über dem Alter von 19 Jahren sollten verbrauchen 11 Milligramm Zink pro Tag, und stillende Frauen sollten verbrauchen 12 Milligramm täglich. Zink ist mehr reichlich in Austern, als in allen anderen Lebensmitteln; Sie können auch Zink aus rotem Fleisch und Geflügel.

Über den Autor

Dakota Karratti wurde das schreiben fitness-und Gesundheits-Artikel seit 2010. Ihre Arbeit erschien in den "Salisbury University Flyer" und "WomanScope eine Zeitschrift." Karratti ist ein Certified Nursing Assistant in Delaware seit 2008. Sie ist derzeit eingeschrieben in Der Universität von Alabama, die Ernährung und Food Science BS-Programm.

Bildnachweis

  • Comstock Images/Stockbyte/Getty Images
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