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Hat Der Salzkonsum Einfluss Auf Den Urin-Produktion?

Geschrieben von Krista Sheehan ; Aktualisiert November 21, 2018

Nach Auffüllen auf high-Natrium-Lebensmittel für ein paar Tage, werden Sie vielleicht feststellen, Sie fühlen sich ein bisschen aufgebläht. Obwohl Natrium spielt eine Vielzahl von wichtigen Rollen im Körper, zu viel von dem Elektrolyt können die schädlichen Auswirkungen. Zu helfen, halten Natrium-Werte im normalen, gesunden Bereich, den Nieren verändern, die die Produktion von Urin. In der Tat, das National Space Biomedical Research Institute website behauptet die Niere automatische Regelung von Salz und Wasser im menschlichen Körper ist der wichtigste Faktor bei der Bestimmung des Volumens von Urin produziert.

Salz und Wasser

Einmal in den Körper aufgenommen, Natrium wichtigen Funktion beinhaltet die Regulierung der Blut-Volumen. Natrium zieht Wasser an. Wenn die Lautstärke zu niedrig, Natrium eilt in die Blutbahn, was wiederum bewirkt, dass Wasser rush in die Blutbahn. Als ein Ergebnis, das Blutvolumen erhöht. Aber wenn zu viel Natrium Reichert sich in der Blutbahn, zu viel Wasser ansammelt auch -- was zu einer überschüssigen Flüssigkeitsmenge. Dies führt Häufig zu hohem Blutdruck und einer erhöhten Arbeitsbelastung für das Herz.

Natrium-Verordnung

Zum Schutz gegen die schädlichen Auswirkungen von zu viel Natrium in den Blutkreislauf, der Körper verwendet, ein Hormon-regulation-system. Wenn zu viel Natrium sammelt sich in den Kreislauf-system, die hinteren Hypophyse antidiuretischen Hormon. Das Hormon reist durch das Blut, bis es erreicht die Nieren. Sobald es eintrifft, löst es die Nieren zu stoppen, Herstellung von Urin-und re-absorbieren Wasser zurück in die Nieren, die hilft, verdünnen Sie die angesammelte Natrium. Wenn zu wenig Natrium im Blut zirkuliert, die Produktion des antidiuretischen Hormons einstellt. Als Ergebnis, die Nieren erhöhen die Urinproduktion, bis Natrium-Konzentration wieder auf einen normalen level.

Urin-Volumen Regulierung

Urin-Funktion beinhaltet nicht nur die Regulierung der Natrium-Werte, aber auch die Beseitigung der zellulären Abfallprodukte aus dem Körper und Steuern die Menge und Zusammensetzung der körpereigenen extrazellulären Flüssigkeit. Wenn zu viel Wasser -, Abfall-oder Elektrolyte im Körper ansammeln, die Urinproduktion erhöht. Die erhöhte Wasserlassen hilft, die Ebenen wieder zu einem normalen Bereich. Ebenso, Urin-Produktion nimmt ab, wenn der Körper ein Defizit von Flüssigkeit oder Elektrolyt-Niveau. Da der Körper schont Urin, Flüssigkeit und Elektrolyten kann erneut absorbiert in den Körper zu bringen, die Ebenen wieder zu einem normalen Bereich.

Empfohlene Tägliche Natrium-Limit

Laut dem Institut für Medizin, Erwachsene müssen nur 1.500 Milligramm Natrium pro Tag bis zum Alter von 50 Jahren. Ab dem Alter von 50 bis 70, die Ausreichende Zufuhr sinkt auf 1.300 Milligramm pro Tag. Nach 70 Jahren, Erwachsene müssen nur die 1.200 Milligramm Natrium pro Tag. Die Obere Grenze für jedermann ist, liegt auf 2.300 Milligramm pro Tag-der Betrag, der kann bedenkenlos verzehrt werden, die von den meisten gesunden Erwachsenen mit keinen nachteiligen Auswirkungen auf die Gesundheit.

Über den Autor

Krista Sheehan ist eine eingetragene Krankenschwester und professioneller Schriftsteller. Sie arbeitet in einer Neugeborenen-Intensivstation (NICU) und Ihre bisherigen pflegerischen Erfahrungen gehören die Geriatrie, Lungen-Erkrankungen und home health care. Ihre berufliche schreiben arbeiten konzentrieren sich vor allem auf die Themen körperliche Gesundheit, fitness, Ernährung und positive Veränderungen im lebensstil.

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