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Ist Meersalz Besser?

Übersicht

Nicht alle Salze gleich geschaffen sind. Meer-Salz ist ein grobes Salz entwickelt, aus Meerwasser. Tabelle Salz abgebaut U-Bahn. Weil es hoch verarbeitet, es hat eine feinere textur und oft enthält ein Additiv um zu verhindern, dass Klumpen. Tabelle Salz hat auch JOD-ein lebenswichtiges Spurenelement, dass Meersalz nicht enthalten. Unabhängig von der Art von Salz, die Sie verbrauchen, verwenden Sie bescheidenen Mengen, um zu verhindern, dass eine übermäßige Natriumzufuhr und damit verbundene gesundheitliche Risiken.

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Kann Man Das Trinken-Meer-Salz-Wasser Jeden Tag?

Zahlreiche Diäten ausgerichtet ist, die Reinigung oder Entgiftung trinken empfehlen Meer Salzwasser täglich, das wird auch als Salzwasser-Einlauf. Zwingen Stuhlgang in dieser Art und Weise ist nicht bekannt, zu reduzieren Körper, Giftstoffe oder verbessern wellness. Im Gegenteil, diese Methoden sind im Zusammenhang mit unerwünschten Wirkungen, einschließlich Magenkrämpfe, Blähungen, Müdigkeit, Durchfall und Mangelerscheinungen, nach Lona Sandon, eine eingetragene Ernährungsberater und Sprecher der Akademie für Ernährung und Diätetik. Trinken Salzwasser täglich erhöht diese Risiken.

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Sie können Verwenden Sie Meersalz in Schokolade Brownies?

Salz verbessert den Geschmack der Backwaren, die Sie verwenden können, Meersalz, wie Sie würde jede andere Sorte brownies und andere gebackene leckereien. Weil grobes Salz kann nicht verteilen Sie abends in Ihren Teig, Joy Wilson, ein professioneller Bäcker und Autor von "Joy the Baker: 100 Einfache und Tröstlich Rezepte", empfiehlt ein feinkörniges Meersalz.

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Wie Viel Meersalz, Sollten Sie sofort in Wasser zu Trinken, für die Körperreinigung?

Um Salzwasser für die Verwendung in einem reinigende Diät, Tom Woloshyn, Autor von "The Complete Master Cleanse: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um die Maximierung der Vorteile von the Lemonade Diet", empfiehlt mischen von 2 Teelöffel von un-jodiertes Salz, wie Meersalz, mit 2 Liter warmem Wasser. Woloshyn studierte unter Stanley Burroughs -- die alternative Gesundheit Befürworter, erstellt der Master Cleanse Diät in den 1940er Jahren. Die health-claims der Reinigung, oder "detox" - Diäten sind nicht eingehalten, die von der Wissenschaft, nach Katherine Zeratsky, eine eingetragene Ernährungsberater mit der Mayo Clinic, und kann Nebenwirkungen haben, wie Müdigkeit, Durchfall und Mangelerscheinungen. Da die Ernährung und das trinken von Salzwasser schädlich sein können, Holen Sie sich Rat von Ihrem Arzt oder Ernährungsberater vorher.

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Was lässt Meerwasser Verdunsten, um Salz Genannt?

Die Methode, mit der Wasser verdampft wird, um zu produzieren Meer Salz ist einfach als die Verdunstung. Die Verdunstung erfolgt in großen Teichen genannt, kondensatoren, nach dem Salt-Institut und das Klima spielt eine wichtige Rolle. Es muss genug wind und Sonne für Energie, das erhöht die Salz-Konzentration, bis es kristallisiert. Sobald die Kristalle haben sich vollständig gebildet, die Teiche sind ausgetrocknet und das Salz-Granulat entfernt werden.

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Tut Grobem Meersalz Schmelzen in Kochendem Wasser?

Das grobe Meersalz hat, lösen sich in kochendem Wasser. Außerdem löst sich im warmen Wasser. Unternehmen wie die San Francisco Bath Salt Company empfehlen auflösen grobem Meersalz im warmen Badewasser für eine verbesserte Haut. Athleten benutzen auch Meersalz aufgelöst in warmen Wasser reduziert Muskelschmerzen und Müdigkeit. Beim Kochen, können Sie Ersatz-Meer-Salz für Tabelle Salz in den Rezepten, die nahelegen, dass das auflösen von Salz in kochendem Wasser.

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Ist Meersalz Besser für Sie?

Obwohl Meersalz wird oft angepriesen als eine gesunde alternative zu Speisesalz, beide sind ernährungsphysiologisch gleich, sagt Zeratsky der Mayo Clinic Ernährungsberater. Die Unterschiede liegen in Ihrer textur, Geschmack und Verarbeitung, nicht Ihre Ernährungs-make-up. Ob Sie verbrauchen, Meersalz oder Kochsalz, Zeratsky empfiehlt, verbrauchen nicht mehr als 1.500 bis 2.300 Milligramm pro Tag für die Allgemeine Gesundheit. Der Verzehr von zu viel Salz jeglicher Art erhöht das Risiko für hohen Blutdruck und Herzerkrankungen.

Tut Meersalz Haben Mehr Mineralien?

Der Prozess verwendet werden, zu erstellen, Meersalz trägt Spuren von Mineralien und Elemente, abhängig von der Wasser-Ableitung aus, sagt Zeratsky. Diese Mineralien können ändern, die Farbe und der Geschmack von Salz, aber Sie ändern nicht Ihre ernährungsphysiologischen Wert. Das mineral magnesium tritt mit Meersalz während der Produktion, aber ist getrennt von der Granulate nach der Kristallisation.

Über den Autor

August McLaughlin ist einer Gesundheit und Sexualität Autor, podcast-Moderator und Autor von "Mädchen Boner: Die Good Girl 's Guide to Sexual Empowerment" (Amberjack Publishing, 2018). Ihre Artikel erscheinen in DAME-Magazin, Cosmopolitan.com die Huffington Post und mehr, und Sie liebt die Verbindung mit den Lesern durch Ihre blog-und social-media. augustmclaughlin.com

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