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Wie zu Saison Mandeln

Geschrieben von Judy Wilson; Aktualisiert November 21, 2018

Mandeln, die Nüsse, die Reich an Ballaststoffen und vitamin E, sind eine wunderbar nahrhafte und leckere Nahrungsmittel, die Sie genießen können, zu jeder Tageszeit. Obwohl Sie bequem und lecker, wenn roh, Mandeln sind noch mehr schmackhaft, wenn Sie Saison. Sobald Sie gemeistert haben, eine einfache Methode für die Gewürz-Mandeln, verzweigen sich durch das Experimentieren mit einigen Ihrer anderen Lieblings-Zutaten und Gewürzen. Möglichkeiten umfassen sowohl süßen und herzhaften Sorten. Werden Sie kreativ mit saisonalen Mischungen, wie würzige Kombinationen in den kälteren Monaten und milder, während der Sommer.

Versuchen Sie eine würzige Mischung aus Zimt, Muskatnuss und braunem Zucker, garniert mit Kokos für eine süße Würze. Vor der Zugabe der Gewürze, bestreichen Sie die Mandeln mit der geschmolzenen Kokosöl oder butter. Dies wird es ermöglichen, die Gewürze zu halten, um die Nüsse. Wenn Sie allergisch auf butter, entscheiden Sie sich für ghee, bietet einen wunderbaren Buttergeschmack und enthält kein Milcheiweiß. Verbessern diese gewürzte Mandeln durch das mischen Sie in einen trail mix mit anderen Nüssen, Samen, Rosinen und getrockneten cranberries. Auch versuchen Sie, hacken Sie und dann streut, die Stücke auf der Oberseite der Pfannkuchen, desserts oder gebackenes Huhn.

Erstellen Sie eine herzhafte version von gewürzte Mandeln genießen während der kalten Monate im Herbst und winter. Deine Würzmischung könnte gehören, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver und cayenne-Pfeffer. Die Beschichtung der Mandeln in Olivenöl, bevor man Sie in die Gewürz-Mischung fügt einen wunderbaren Geschmack ergänzen und versichert, dass die Gewürze-stick auf die Nüsse. Zusätzlich zu diesen Zutaten, Sie können nicht raffiniertes Meersalz und schwarzer Pfeffer für noch mehr Geschmack. Diese pikante Mandeln schmecken wunderbar als festliche snack während der Winterferien. Möchten Sie vielleicht mischen Sie Sie in Gerichten mit winter-Kürbisse und Süßkartoffeln.

Saison Mandeln mit einem leichteren Geschmack Mischung, wenn das Wetter draußen heiß in den Sommermonaten. Sie können gehen Sie mit etwas einfaches, wie Olivenöl, unraffiniertes Meersalz und schwarzem Pfeffer. Fügen Sie mehr Geschmack, indem Sie ebenfalls mit frischen oder getrockneten Kräutern wie Thymian oder Minze. Streuen Sie eine Handvoll von diesen Mandeln auf frischem, saisonalen Salat für eine leichte Mahlzeit, wenn das thermometer in die Höhe. Genießen auch Sie Sie neben den Sorten der Sommer-Früchte und Gemüse.

Dinge, Die Sie Brauchen

  • Ganze rohe Mandeln

  • Zimt

  • Muskatnuss

  • Brauner Zucker

  • Kokos

  • Raffiniertes Kokosöl

  • Butter

  • Ghee

  • Kreuzkümmel

  • Knoblauch Pulver

  • Cayenne-Pfeffer

  • Olivenöl

  • Unraffiniertes Meersalz

  • Schwarzer Pfeffer

  • Frischen oder getrockneten Thymian

  • Frische oder getrocknete Minze

Tipp

Speichern gewürzte Mandeln in einer Schüssel mit einem Deckel. Wenn Sie es vorziehen, halten die gewürzte Mandeln in den Kühlschrank. Sobald Sie haben erfahrene die Mandeln, Sie kann dazu dienen Ihnen in mehrfacher Hinsicht. Essen Sie einfach, indem Sie selber als snack zu Hause oder unterwegs. Vereinbaren Sie eine Handvoll Mandeln auf der Spitze eines warf grünen Salat, fügen Sie einige zu desserts oder mischen ein paar in gebackenen Kartoffeln. Eher als Würze ganze rohe Mandeln, versuchen Sie, beginnend mit Scheiben geschnittene oder Gehobelte Mandeln. Für Vielfalt, Saison Mandeln zusammen mit einer Mischung von anderen Nüsse, wie Pekannüsse, Walnüsse und Cashewnüsse.

Warnung

Nuss-Allergien sind einige der häufigsten Nahrungsmittel-Allergien. Nicht Essen Sie Mandeln, wenn Sie sind allergisch auf Sie. Konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt für die Führung, die auf Nahrungsmittel-Allergien und-Unverträglichkeiten. Geben Sie nicht die Mandeln zu kleinen Kindern, denn Sie stellen eine Erstickungsgefahr.

Über den Autor

Judy Wilson hat das schreiben und Bearbeiten von know-how in den Bereichen Gesundheit, Technik, Haustiere, business und Reisen. Sie hat dazu beigetragen, USAToday.com, SFGate.com und zahlreiche andere Publikationen. Wilson erwarb einen Bachelor of Arts in Journalismus und Massenkommunikation an der University of North Carolina at Chapel Hill, wo Sie Mini Medical School.

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