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Zeichen des Seins Gluten Intolerant

Geschrieben von Arielle Kamps; Aktualisiert: Dezember 20, 2018

Die Symptome der gluten-Intoleranz kann sehr stark variieren von person zu person, die oft macht die Diagnose der Erkrankung schwierig. Menschen mit Zöliakie -- die schwerste form der gluten-Intoleranz -- warten durchschnittlich sechs bis 10 Jahre für eine korrekte Diagnose, laut der Nationalen Stiftung für Zöliakie Awareness. Die häufigsten Symptome der gluten-Intoleranz sind Magen-Darm-Probleme, aber der Zustand kann auch in anderer Weise, wie chronische Müdigkeit oder Gewichtsverlust. Wenn Sie vermuten, dass Sie möglicherweise haben gluten-Intoleranz, lernen die Anzeichen und Symptome, die helfen können Sie und Ihr Arzt richtig zu diagnostizieren und zu behandeln, Ihren Zustand.

Gluten-Intoleranz

Gluten ist ein protein, das in Weizen, Gerste und Roggen. Beim Verzehr von Menschen, die gluten-INTOLERANTE, gluten kann eine Vielzahl von Nebenwirkungen. Die schwerste form der gluten-Unverträglichkeit ist die Zöliakie, die eine Autoimmunerkrankung, die bewirkt, dass Ihr Körper angreifen gesunde darmgewebe bei gluten vorhanden ist. Weniger schwere Formen der gluten-Unverträglichkeit sind nicht Autoimmun-bezogenen; Sie können jedoch mit der gleichen Symptome wie die Zöliakie. Jeder kann gluten intolerant, aber Sie sind ein höheres Risiko, wenn Sie eine Familiengeschichte der Bedingung oder eine Autoimmunerkrankung wie Typ 1 diabetes, rheumatoider arthritis oder Morbus Addison. Gluten-Unverträglichkeit auftauchen kann jederzeit in das Leben einer person.

Magen-Darm-Symptome

Symptome der gluten-Unverträglichkeit können zu präsentieren, in verschiedenen teilen des Körpers, aber Magen-Darm-Probleme sind einige der häufigsten Symptome, vor allem bei Säuglingen und Kindern. Beispiele HIERFÜR sind Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, verminderter Appetit, Verstopfung, übelkeit und Erbrechen. Da viele dieser Magen-Darm-Symptome vorhanden sind, in anderen Bedingungen und Krankheiten, wie Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom, Laktose-Intoleranz, Divertikulitis und chronisch entzündliche Darmerkrankungen die Diagnose gluten-Unverträglichkeit kann eine Herausforderung sein. Personen oft unterschiedliche Symptome, was die Diagnose noch schwieriger. Eine person kann mit Verstopfung und Blähungen, während ein anderer kann mit intermittierenden Durchfall oder keine Magen-Darm-Symptome.

Sekundäre Symptome

Unbehandelte gluten-Unverträglichkeit kann zu Schäden an Ihrem Darmschleimhaut und verringert die Fähigkeit Ihres Körpers zu absorbieren Nährstoffe, wie Vitamine und Mineralien. Wenn Ihr Körper ist nicht in der Lage zu absorbieren bestimmte Nährstoffe über einen längeren Zeitraum, andere Symptome können auftreten. Zum Beispiel, ineffizient Eisen-absorption kann führen zu Anämie und Müdigkeit, in der Erwägung, dass Unzureichende Aufnahme von Kalzium kann dazu führen, Knochenschwund oder Osteoporose. Andere Symptome von Nährstoff-malabsorption zählen Depressionen, Gewichtsabnahme, Haarausfall, Kribbeln in den Extremitäten, Mund Wunden und juckende Haut. Kinder mit unbehandelten gluten-Intoleranz haben können, ungeklärter Kleinwuchs, verzögerte Pubertät, schlechte Gewichtszunahme, Zahnschmelz Mängel oder Reizbarkeit. Viele dieser Symptome verschwinden oder verringern in der schwere, sobald Sie ausschließen, gluten aus Ihrer Ernährung und korrigieren Sie eventuelle Nährstoff-Defizite.

Behandlung

Es gibt keine Heilung für gluten-Unverträglichkeit, aber Sie können verwalten, den Zustand durch richtige Ernährung. Sobald Ihr Arzt Diagnosen Sie mit gluten-Unverträglichkeit, sollten Sie eine gluten-freie Diät, die ausgeschlossen sind alle Quellen von gluten, einschließlich Weizen, Gerste und Roggen. Sie müssen auch vermeiden, die Derivate von gluten-haltigen Körner, die gehören farina, bulgur, Hartweizen, Grieß, graham Mehl, triticale und Dinkel. Grundsätzlich sind alle frischen Gemüse, Früchte, Fleisch und Molkerei-Produkte sind gluten-frei, allerdings sollten Sie noch Blick auf die Zutatenliste der Lebensmittel zu achten. Wenn Sie aufhören zu konsumieren gluten, Ihr Körper wird schließlich die Reparatur aller vorhandenen Darm-Schäden, obwohl es dauern kann bis zu zwei oder drei Jahren, je nach Schweregrad.

Über den Autor

Arielle Kamps ist eine registrierte und lizenzierte Ernährungsberater mit einem master-of-science-Abschluss in der Ernährung von der Case Western Reserve University. Sie berät Kunden auf einer breiten Palette von Ernährung-bezogene Probleme, einschließlich Gewichtsverlust, Herz-Kreislauf-Gesundheit, Sport, Ernährung und diabetes-management.

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