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Tees, Die Helfen, Die Funktion Des Gehirns

Geschrieben von Ann Daniels; Aktualisiert: Dezember 27, 2018

Genießen Sie einen warmen, beruhigenden Tasse Tee, die kann auch profitieren Ihre Gesundheit. Eine Vielzahl von Untersuchungen durchgeführt worden, um festzustellen, ob Tee hilft, verbessern die Gehirn-Funktion. Neben grünem Tee, eine Auswahl an Kräutertees sind gedacht, um zu helfen, verbessern Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten und Speicher.

Grüner Tee und die Auswirkungen auf das Gehirn

Grüner Tee ist vollgepackt mit Antioxidantien, die möglicherweise nützliche Effekte auf das Gehirn. Eine Studie veröffentlicht in "The American Journal of Clinical Nutrition" im Jahr 2006 vorgeschlagen, dass der Konsum von grünem Tee kann das Risiko von kognitiven Beeinträchtigungen. Forscher untersuchten die Auswirkungen der Catechine -- ein Antioxidans im grünen Tee gefunden -- auf weibliche Mäuse, um zu bestimmen, Ihre Auswirkungen auf die stress-related brain aging. Die Ergebnisse zeigten, dass grüner Tee Antioxidantien können helfen, verhindern, dass stress-related brain aging.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba kann als eine Ergänzung, es kann aber auch genossen werden, wie ein Kräutertee. Die empfohlene tägliche Dosis des Kraut ist 240 Milligramm, wie vorgeschlagen von der University of Maryland Medical Center. Ginkgo biloba ist bekannt für seine kognitive und Speicher nutzen. Verbraucht das Kraut kann helfen, verbessern das Gedächtnis von gesunden, Jungen oder mittleren Alters Personen. Ginkgo biloba wird manchmal empfohlen, um zu helfen, Gedächtnis verbessern in der Demenz-oder Alzheimer-Patienten. Eine Studie, die im Vereinigten Königreich 176 Menschen, aber gefunden, dass ginkgo biloba nicht besser als der placebo bei der Verbesserung der Gedächtnis von Alzheimer-Patienten.

Gotu Kola

Gotu kola ist ein Kraut, das verwendet werden kann, um Tee zu machen, schmeckt bitter, scharf oder süß. Laut Dr. Deepak Chopra, gotu kola ist weit verbreitet in der alten indischen Praxis der Ayurveda zur Verbesserung der kognitiven Funktion und des Gedächtnisses. Eine überprüfung der wissenschaftlichen Studien veröffentlicht in "Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine" festgestellt, dass das Kraut möglicherweise profitieren Patienten mit Alzheimer-Krankheit und diejenigen mit der Parkinson-Krankheit. Es könnte auch helfen, die Erhaltung der Gehirnfunktionen Fähigkeiten.

Rosmarin für Entspannung

Rosmarin ist ein Kraut, das kann auch gekocht werden, mit Wasser zu einem entspannenden Kräutertee. Rosmarin kann helfen, die Gehirnfunktion verbessern, indem die Verbesserung der Gedächtnisleistung. Eine Studie veröffentlicht in der Dezember 2013 Ausgabe von "Fitoterapia" besagt, dass Rosmarin verbessert das Langzeitgedächtnis bei Ratten. Eine weitere Studie, veröffentlicht in "CNS & Neurological Disorders-Drogen-Ziele" deutet darauf hin, dass Carnosic Säure – Antioxidans gefunden in Rosmarin-hat das Potenzial, um verwendet werden als Arzneimittel gegen die Alzheimer-Krankheit.

Über den Autor

Ann Daniels wurde ein professioneller Schriftsteller für mehr als 10 Jahre. Ihre Arbeit hat gewesen veröffentlicht in zahlreichen nationalen Gesundheits-und wellness-Publikationen. Daniels hält einen Master of Arts in Kommunikation von der University of Colorado in Boulder.

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