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Tipps für das Backen-Haferflocken-Rosinen-Cookies Ohne Fett

Die meisten Haferflocken-Rosinen-cookies erfordern erhebliche Mengen von butter-das Ergebnis sind eine hohe Kalorien-und Fettgehalt. Backen-Haferflocken-Rosinen-cookies, ohne Fett, durch ändern der traditionellen Rezepte ist ein ziemlich einfacher Prozess. Werden Sie kreativ, und Experimentieren mit neuen Geschmacksrichtungen zu produzieren, die eine Herz-gesunde cookie, werden Ihre neuen go-to-Favorit.

Verwenden Sie Gesunde Fette Ersetzt

Ersetzen Sie butter und Eigelb zu reduzieren Fettgehalt. Ersetzen Sie butter mit pürierten Pflaumen, Bananen und weiches Obst wie Apfelmus in einer 1-zu-1-Verhältnis zu reduzieren, Fettanteil und Verbesserung der Ernährung. Darüber hinaus, betrachten swapping ganze Eier für ei-Ersatz-viele davon sind Fett-frei-zu produzieren eine gesündere cookie. Ei-Ersatz verwendet werden kann, in einem 1/4-cup-pro-ganze-ei-Verhältnis bei der Herstellung von die meisten Backwaren, einschließlich Haferflocken-Rosinen-cookies.

Untere Backen von Temperaturen und Zeiten

Bei der Zubereitung Haferflocken-Rosinen-cookies, ohne Fett, sicher sein, zu reduzieren Backen von Temperaturen und Garzeiten. In "The Fannie Farmer Cookbook"," Autor Marion Cunningham fest, dass die Leute, die cookies mit Fett ersetzt sollte reduzieren Backen Temperaturen von 25 Grad Celsius. Zusätzlich, einige Backwaren-einschließlich Haferflocken-Rosinen-cookies-kann verlangen, so viel wie ein fünf-Minuten Abnahme der gesamten Garzeit, um optimale Ergebnisse sicherzustellen. Überprüfen Sie Fett-frei-Haferflocken-Rosinen-cookies, die Häufig während des Backens, vor allem während der ersten paar Partien, um zu vermeiden, übermäßiges bräunen oder verbrennen.

Graben Unnötiges Fett

Zwar gibt es Ausnahmen, die meisten cookie-Rezepte benötigt man einen Bäcker zum einfetten der Pfanne, auf dem die Kekse gebacken werden, um eine problemlose Entfernung. Während dieser Prozess traditionell erfordert die Verwendung von butter, andere Optionen existieren. In der Tat, die Better Homes and Gardens-website stellt fest, dass die Verwendung von Backpapier anstelle von butter kann ein effektiver Weg, um gesünder Backen-Haferflocken-Rosinen-cookies, ohne die Verwendung von Fett. Neben der Sicherstellung einer geringeren Fett-cookie -, Pergament-Papier kann, reduzieren das Durcheinander im Zusammenhang mit Backen zu Hause.

Zurück Bringen Geschmack

Die Reduzierung von Fett kann auch dazu führen, Kürzungen im Geschmack, berichten die Bessere Häuser und Garten. Zum Glück, die Verbesserung der Geschmack der Fett-frei-Haferflocken-Rosinen-cookies in einem Kinderspiel. Betrachten Sie mit Gewürzen, Extrakten und zests zu erstellen, die eine schmackhafte, one-of-a-Kind-Fett-frei-Haferflocken-Rosinen-Cookies, die halten Ihre Familie und Freunde kommen zurück für mehr. Hinzufügen andere getrocknete Früchte, Haferflocken-Rosinen-cookies, wie äpfel, Nektarinen oder Kirschen können auch ein effektiver Weg, um steigern Sie den Geschmack, während der Fettgehalt in Grenzen.

Über den Autor

Kathryn Vera hat einen master-Abschluss in übung Physiologie, sowie die Zulassung als Registrierter Ernährungsberater. Derzeit arbeitet Sie als Klinische Sportmediziner in der Kardiologischen Rehabilitation, wo Sie bietet Betreuung für Patienten mit chronischen Herzerkrankungen.

Bildnachweis

  • BananaStock/BananaStock/Getty Images
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