Gesunde Ernährung >> Diät

Wasser Gewicht Ist Immer Nur Vorübergehend?

Geschrieben von Sharon Perkins ; Aktualisiert: Dezember 27, 2018

Während overindulging in salzige Lebensmittel oder Lebensmittel mit hohem einfache Zucker können in der Folge temporäre Wasser Gewicht zu gewinnen, einige Arten von Wasser, Gewicht zu gewinnen sind mehr ernst. Schweren gesundheitlichen Bedingungen, wie Herz-oder Leberversagen führen kann Flüssigkeitsansammlung. Wenn das Wasser das Gewicht bringt nicht mehr als ein paar Pfund und verschwindet innerhalb von ein paar Tagen, ist es in der Regel nicht eine ernsthafte Ursache. Allerdings, große Mengen von Gewichtszunahme, Flüssigkeitsansammlung in den unteren Extremitäten, hinterlässt eine delle, wenn Sie drücken Sie auf Ihrer Haut und Bauch Wassereinlagerungen brauchen medizinische Bewertung.

Temporäre Wasser Gewicht

Essen zu viel Salz oder Zucker kann erhöhen Sie Ihr Wasser Gewicht, weil diese Stoffe anzuziehen und zu halten Flüssigkeit. Sobald Ihr Salz oder Zucker Ebenen fallen zu den normalen Bereich, Ihr Körper lässt das überschüssige Wasser durch Ausscheiden. Stehen für längere Zeit, erhöht die Flüssigkeitsansammlung in den Beinen und Füßen, vor allem bei heißem Wetter. Die hormonellen Veränderungen in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus kann auch zu vorübergehenden Wassereinlagerungen, die verschwinden, wenn Ihre Hormonspiegel verschieben. Sonnenbrand verursachen kann, Ihren Körper zu behalten Flüssigkeit, da flüssigkeitsverschiebungen in das geschädigte Gewebe.

Lochfraß Ödeme

Ödeme in den Füßen und Beinen, bildet eine Vertiefung, wenn Sie auf Sie drücken können ernstere Ursachen als temporäre Wasser Gewicht zu gewinnen. Probleme mit Ihrem Herzen, die stören, wie gut Ihr Herz pumpt, können Ursache Flüssigkeitsretention. Lungen-Probleme können auch dazu führen, Flüssigkeit Sicherung durch Druck auf den rechten Ventrikel des Herzens. Probleme mit Ihren Nieren verhindern können, dass Sie entfernen überschüssige Flüssigkeit effektiv. Wenn Sie Lochfraß ödeme in den Beinen oder Füßen, die Letzte mehr als einen Tag oder zwei, sehen Sie Ihren Arzt, um festzustellen, ob Sie ein gesundheitliches problem, das Aufmerksamkeit braucht.

Bauch-Wasser, Gewicht

Flüssigkeitsansammlung in der Bauchhöhle auftreten können, aus schwerwiegenden Gründen, wie Leberversagen. Diese Art von Flüssigkeitsretention, genannt Aszites, tritt auf, weil der hohe Druck in den Venen, die dazu führen, die Leber und geringe Mengen an ein protein namens albumin Verschiebung von Flüssigkeit in der Bauchhöhle. Mehrere Arten von Krebs, einschließlich Eierstock-Krebs -, Bauchspeicheldrüsen-und Gebärmutterkrebs kann auch die Ursache für Aszites. Sehen Sie Ihren Arzt sofort, wenn Sie denken, Sie haben Wassereinlagerungen in Ihrem Bauch.

Natur-und Verschreibungspflichtige Diuretika

Während Diuretika kann zu verringern Wasser Gewicht, Sie haben oft einen rebound-Effekt, was bedeutet, dass die Flüssigkeit erneut ansammeln, sobald Sie die Einnahme von Ihnen. Verschreibungspflichtige Diuretika haben auch Nebenwirkungen wie Schwäche, Müdigkeit, übelkeit und Elektrolyt-Ungleichgewichte. Während verschreibungspflichtige Diuretika sind oft unverzichtbar, wenn Sie eine medizinische Ursache für Wasser-Gewichtszunahme, mit natürlichen Diuretika, befreien Sie sich von temporäre Wasser Gewicht ist sicherer. Lebensmittel wie Spargel, cranberry-Saft, grüner Tee, rote Beete und Petersilie haben Natürliche diuretische Eigenschaften. Trinken extra Wasser kann auch helfen bei der Beseitigung der Flüssigkeit, es sei denn, Sie eine Nierenerkrankung haben. Sehen Sie Ihre Natrium-Aufnahme; auch wenn Sie nicht fügen Sie die Tabelle Salz, um Ihre Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel enthalten große Mengen an Natrium. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig, und halten Sie Ihre Natriumzufuhr auf maximal 2.300 Milligramm pro Tag oder weniger, wenn Ihr Arzt berät. Einige Ergänzungen, wie B-5, B-6, Kalzium und vitamin D, die helfen könnten, mit Wassereinlagerungen, aber immer Fragen Sie Ihren Arzt zuerst.

Über den Autor

Eine examinierte Krankenschwester mit mehr als 25 Jahren Erfahrung in der Onkologie, Arbeit/Lieferung, Neugeborenen-Intensivstation, Unfruchtbarkeit und Augenheilkunde, Sharon Perkins hat auch Co-Autor und Herausgeber zahlreicher Gesundheits-Bücher für die Wiley "Dummies" - Serie. Perkins hat auch umfangreiche Erfahrung in der Arbeit im home health mit medizinisch zerbrechlich pädiatrischen Patienten.

ADVERT

Am beliebtesten